#Рефлексия Друзья, завершился очередной этап, и, вероятно, за это время вы приобрели множество полезных знаний и навыков, а также начали применять их в своей практике. 💪 Теперь самое время остановиться и оглянуться назад, чтобы оценить свой прогресс. ✨ Рефлексия — это важная часть нашего личного и профессионального роста. Это возможность осознанно обдумать свои достижения, ошибки и планы на будущее. Задайте себе несколько ключевых вопросов, чтобы оценить, куда вы двигаетесь: 🔸 Что нового я осознал за прошедшее время? 🔸 Что я буду делать по-другому на основе полученного опыта? 🔸 Какие приоритеты и цели стали для меня более ясными? 📝 Для более глубокого анализа рекомендуем вести записи. Это помогает чётче сформулировать мысли и увидеть, какие изменения произошли. Также попробуйте практику «Обзор дня». Потратьте пару минут, чтобы вспомнить ключевые моменты дня: что вас порадовало, что вызвало интерес, какие у вас были чувства и идеи. Это поможет вам быть более внимательным к происходящему и замечать важные детали. Когда соберёте все мысли и чувства, сделайте глубокий вдох и в завершение скажите себе: «Я на верном пути!» — это создаст чувство завершённости и уверенности. 🧘 Удачи в саморефлексии! 🙌