Я много медитировал, ценю ноутинг, а из книг оч хороша Diamond Cutter, Michael Roach, 2000, про буддизм в бизнесе. Учился в Принстоне, пожил в Тибете, а в 80ые пошел работать в NYC в огранку бриллиантов (60% продаж отрасль делает на рождество) - Diamond Cutter = огранщик бриллиантов, в честь рукописи откровений про Будду 2500 лет назад - Буддизм и бизнес - оч. взаимодополняющие, бизнесмены должны оч интенсивно духовно расти тк: а) "видят оч много жизни" и б) бизнес сурово подчинен эволюции по Дарвину/эффективности - Фокус на активности успокаивает душу. Мир меняется, успешные организации культивируют креативность, инновации, этичность. На личном уровне для этого нужна энергия души, а чтобы ее было больше, важно не давать негативным импринтингам отжирать внимание мозга - Он делал $2 млн в год (это как сейчас 5), но ездил утром на автобусе из Нью Джерси и ежедневно утром делал медитацию молчания. Нужно в одно и то же время по 15-30 мин. Это начнёт снижать напряжение и в бизнесе (будет формироваться отношение, что любые бизнес проблемы это не враги и угроза, а просто события), и в частной жизни тоже. Будет появляться отстранённый взгляд в суть приходящих проблем, как оно есть, и приходить решения. В итоге подсознательный отказ от цикла негативности в восприятии мира начнёт очищать жизнь Мы - это наши импринтинги - Связано с тем, что мозг за жизнь накопил тысячи импринтингов о ситуациях и наших реактивных реакциях на них, но теперь они мешают. Молчание в тишине утром расчищает мозг и душу от хаоса накопленных реакций, мы познаем успокоение блуждающего ума - Из механики работы импринтингов негативные действия ведут к негативным результатам, а позитивные к позитивным. Когда наши импринтинги ушли в подсознание - начинают подталкивать нас к преследованию соответствующего опыта в нашей жизни. Ни один импринт не тратится мозгом даром - они всегда влияют на наше текущее восприятие чего угодно а - Медитация расчищает наши фильтры восприятия, и тогда мы начинаем видеть успокоенным умом - а как именно наши импринтинги искажают наше восприятие мира от нейтрального или ненаполненного (empty) - Money itself is created by maintaining a generous state of mind Не копить новые импринтинги - Помимо осознания как все прошлые импринтинги влияют на фильтры восприятия, буддизм учит как не копить новые. Нужно замечать в себе и отказываться от чувств, нарушающих покой разума: 1. Неправильным образом like things 2. Неправильным образом don’t like things 3. Гордыня 4. Не понимать как реально все работает 5. Сомневаться про важные истины 6. Неправильная картина мира - Если отслеживать эти пункты и отказываться поддаваться им и в моменте (первые секунды эмоций), и в теч. дня (возвраты по кругу в прошлое), то дыхание и пульс не меняются от стресса, мозг будет в ресурсе и можно решать задачи здесь и сейчас (present) наиболее спокойно, а значит эффективно. Спокойствие души, кстати, лучший путь к здоровью тела - Менеджеры банально зависят от ежедневного адреналина, но не понимают это (поэтому на пенсии неск. лет не могут успокоиться) Инструменты Circles - Один день в неделю уделять, не прерываясь, тишине: никаких звонков, встреч, работы. Хотя на автомате кажется, что что-то упускаешь, но покой души и ясность мыслей окажутся гораздо эффективнее для бизнеса. Можно делать физ.активности и не командный спорт. А то бизнесмены в US “work to death“ - Отслеживать у коллег что и кому надо и оказывать им знаки внимания, не зп и должности, а все прочее Пустотность - Все вещи в мире ничто, плюс или минус смыслы вещам даём только мы. События в бизнесе или проблема, или возможность - зависит от импринтов - Масштабы успеха людей/бизнесов/стран отражают импринтинги их руководства Смерть - Представлять что завтра умрешь. Дает глубокий пересмотр, очищает 75% жизни, начинаешь делать что откладывал. Можно регулярно Випассана - Можно где угодно, на 1-1.5 нед в безлюдной природе живешь, гуляешь, можно мысли в дневник - У нас нет такого чтобы переосмыслять себя. Стихает напряжение души, открываются инсайты про все - потом меняешь жизнь, идёшь на риск