من وسائل المحافظة على النفس أن تبقى نشيطًا، لا تجلس في مكانك تنتظر حدثًا جميلًا أن يحدث لك، قم أنت واصنع الحدث، الحركة صحة، لا تعزل نفسك واكتشف ما حولك، ضع لنفسك هدفًا حركيًا كل يوم.
إن الأحداث المؤلمة في حياتك ليست بيدك، لكن على الأقل بيدك أن تصنع أحداثًا جميلة ولو كانت صغيرة.
#اسامه_الجامع
