🧍‍♀️Знакомим вас с психотерапевтом «Разум.клуба» Анастасией Захарченко. В работе Анастасия использует когнитивно-поведенческую терапию, IFS (Терапия внутренних систем) и EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз). EMDR – это терапия с высшим классом доказательности, ее считают лучшей в работе с пост-травматическим стрессовым расстройством и тревожно-паническими состояниями. В EMDR специалист помогает клиенту снизить уровень гормонов стресса и даже улучшить кровоснабжение мозга, и, что главное – прийти к устойчивому улучшению психического здоровья.  По традиции, делимся некоторыми ответами Анастасии на наш блиц🍂 💙Поделитесь вашими любимыми книгой или фильмом и расскажите, чем они вас зацепили. Книга, которая оставила неизгладимый след в моем сердце и стала настоящим откровением – «Выбор» Эдит Эггер. Для меня, как психолога, она стала бесценным источником вдохновения и руководством, как помочь другим обрести путь к исцелению и внутренней свободе. 💙Что бы вы сказали человеку, который давно хочет обратиться к психотерапевту, но пока не решается это сделать? Решение обратиться к психотералевту – это акт глубокой заботы о себе и своем благополучии. Каждый шаг на этом пути – это проявление силы и мужества. Позвольте себе исследовать глубины своего сознания и открыть новые горизонты. Записаться на сессию, стать психологом клуба или провести мероприятие | Больше о пространстве Разум.клуб