⛹️‍♂️Физическая активность и психическое здоровье: есть ли связь? Недавно журнал Circulation опубликовал исследование, которое переворачивает обыденное представление о физических нагрузках. 🔬Ученые проанализировали данные 90 000 участников Биобанка Великобритании и пришли к выводу: даже если вы занимаетесь спортом эпизодически, снижается риск развития более 260 заболеваний, включая инсульт. Однако не все так просто. Бездумные нагрузки часто дают обратный эффект. Почему привычка "два раза в неделю ходить в спортзал" может быть не полезной, а вредной и опасной для организма расскажет в новом выпуске «Разум.клуба» эксперт по физическому здоровью Анна Миляева. Приглашаем вас разобраться в том, как физическая активность и внутренний баланс могут изменить вашу жизнь по ссылкам на наши социальные сети ниже!🧘‍♂️ Youtube: смотреть видео VK: смотреть видео Дзен: смотреть видео RuTube: смотреть видео Платформа: смотреть видео Записаться на сессию, стать психологом клуба или провести мероприятие | Узнайте больше о Разум.клуб