☑️عزت نفس، سکه‌ای است که روی یک رویش تصویر قضاوت‌های ما از خودمان و روی روی دیگرش بازتاب رفتارهایمان حک شده است. هرگاه این دو رو با هم همخوان نباشند، ترازو از تعادل خارج می‌شود و ما از چشم خودمان می‌افتیم. این همان احساس ناخوشایندی است که وقتی بین آنچه می‌گوییم و آنچه انجام می‌دهیم تناقضی وجود دارد، به سراغمان می‌آید. راستی، آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که آیا فردی صادق و قابل اعتماد هستید؟ آیا به وعده‌هایتان عمل می‌کنید؟ آیا از انجام کارهایی که با باورهایتان در تضاد است، پرهیز می‌کنید؟ پاسخ به این پرسش‌ها، کلید اصلی دستیابی به یکپارچگی شخصی است. امروزه، بسیاری از ما در دریایی از تضادها دست و پا می‌زنیم. از یک سو، می‌خواهیم انسان‌های شریف و بااخلاقی باشیم و از سوی دیگر، تحت فشارهای اجتماعی و محیطی، خود را به انجام کارهایی وامی‌داریم که با ارزش‌هایمان سازگار نیست. اما خبر خوب اینجاست که قدرت انتخاب در دست ماست. ما می‌توانیم در هر لحظه تصمیم بگیریم که به کدام سمت حرکت کنیم. با هر انتخابی که می‌کنیم، یک آجر دیگر بر بنای عزت نفس خود می‌افزاییم. زندگی، مجموعه‌ای از انتخاب‌هاست. هر انتخابی که می‌کنیم، ما را به فردی که می‌خواهیم تبدیل می‌کند. اگر می‌خواهیم عزت نفس بالایی داشته باشیم، باید انتخاب‌هایی کنیم که با ارزش‌هایمان همسو باشند. ممکن است در ابتدا این کار دشوار به نظر برسد، اما با گذشت زمان و تمرین، انتخاب‌های درست تبدیل به عادت می‌شوند. ☑️@ravanshenase_rooz