جوهر تمام معنویت «حضور» است؛ یعنی آن وضعیت آگاهی که فراسوی افکار است. در پس افکار و احساسات شما و همچنین در بین آنها، فضایی وجود دارد. هنگامیکه از آن فضا آگاه بشوید آنگاه حضور خواهید داشت و آنگاه متوجه میشوید که این ماجرای شخصی شما که شامل افکار است، هویت حقیقی شما و جوهر آنچه اساساً هستید، نیست. آن فضا، آن فضای وسیع درون چیست؟ آن سکون است، مرکز آرامش. آن آگاهی محض است. همان «من هستمِ» متعال است که از خودش آگاه است. بودا آن را شونیاتا یا تهیگی و خلأ نام نهاد. این همان «پادشاهی بهشت» است که عیسی به آن اشاره کرده بود، همانکه دقیقاً همین حالا و همینجا درون توست. #اکهارت تُله
" چه ساده است که این حقایق را به یاد بیاوریم و درنتیجه به خانه بازگردیم: من افکارم، احساساتم، حواس پنجگانهام، و تجربیاتم نیستم. من محتوای زندگیام نیستم. من خودِ زندگی هستم. من فضایی هستم که در آن همهچیز اتفاق میفتد. من آگاهیام. من لحظه حالم. من هستم."
حواس خود را به طور کامل به کار بگیرید. همانجایی که هستید، باشید. به اطراف نگاه کنید. فقط بنگرید، تعبیر و تفسیر نکنید. نور، شکلها، رنگها و بافتها را ببینید. نسبت به حضور بیصدای یکایک چیزها هشیار باشید. نسبت به فضایی که امکان وجود چیزها را فراهم میآورد، هشیار باشید.
به صداها گوش دهید. آنها را داوری نکنید. به سکوت پشت صداها گوش دهید. چیزی را لمس کنید - هر چیزی را - و بودن آن را پذیرا باشید.
ضرب آهنگ تنفس خود را ملاحظه کنید، هوای دم و بازدم را حس کنید، انرژی حیات را در درون خود حس کنید. بگذارید همهچیز در درون و بیرون باشد. بودن همهچیز را بپذیرید. عمیقتر به ژرفای حال فرو بروید.
به این ترتیب شما دنیای مرگآور پندارهای ذهنی وابسته به زمان را پشت سر میگذارید. شما از ذهن دیوانه که انرژی حیاتتان را میبلعد و آهسته آهسته سیاره زمین را مسموم و نابود میکند، رها میشوید. شما از رویای زمان بیدار میشود و به لحظه حاضر گام مینهید.
وقتی دستهای خود را میشوئید، وقتی فنجانی از قهوه درست میکنید، وقتی برای آسانسور منتظر هستید، به جای زیادهروی در فکر کردن، از این فرصتها به عنوان حضور گوش به زنگ استفاده کنید. 🌱 #اکهارت_تله
برای بهدوش کشیدنِ اسبابِ گلهمندی، باید پیوسته در حالتِ "مخالف" با موضوعی بود و به همین دلیل است که گِله و شکایت بخش قابل توجهی از "منِ درون" بسیاری از مردم را تشکیل میدهد.
شکایتِ جمعی میتواند برای قرنها در روانِ یک ملت یا قبیله دوام بیاورد و انگیزهای برای چرخهٔ بیپایانِ خشونت شود.
💎در «لحظه حال» و در نبود زمان ذهنی (گذشته و آینده) تمامی مشکلات تو برطرف میشوند رنج ، نیازمند زمان است و نمیتواند با حضور آگاهانه تو در «لحظه حال» دوام یابد.