..
معلومه
العلاج الناجح لحالة #القولون_العصبي:
لا يوجد علاج قطعي ونهائي لحالة القولون العصبي، ولكن يمكنك مواجهة أعراضه وتجنبها باتباع بعض الإرشادات:
- ابتعد عن القلق والاكتئاب
- ابتعد عن شرب القهوة
- مارس الرياضة بشكل منتظم
- أوقف التدخين فوراً
- أشرب كميات كبيرة من المياه
- تجنب أصناف المأكولات التي ترى أنها تثير لديك حالة القولون العصبي وهي تختلف من شخص لآخر
