Поговорим о полезных поведенческих навыках. ↘️↘️↘️ ✅Тайм-менеджмент. Это отличный вариант, чтобы распределять и экономить время🕢 и ресурсы🛠. Поймите, что в данный момент важнее всего и займитесь этим. ✅Правило 1⃣0⃣ минут. Если чувствуете, что устаете и хотите отвлечься, сделайте перерыв ровно 10 минут🧘. Если тяжело начать сложную задачу, начните её делать 10 минут⌚️, а далее само появится желание продолжить. ✅Чередование трудовой и досуговой активности👨‍💻🤽. Поймите, что отдых - это важно. Научитесь говорить "нет" и не загружайте себя чрезмерно. #психологическое_разное