Колбаса и пельмени ускоряют старение организма — врач
По словам эндокринолога и диетолога Оксаны Михалевой, они вызывают оксидативный стресс, хроническое воспаление и образование продуктов гликации. Особенно вредна еда, содержащая много жира, соли и сахара.
В первую очередь, это обработанные продукты: колбасы, сосиски, пельмени и фастфуд. Также опасны трансжиры, содержащиеся в промышленном фритюре и выпечке на маргарине. Кроме того, ускоряют
старение сладкие напитки, десерты и промышленная выпечка.
Эксперт посоветовала избегать жареной пищи и отдавать предпочтение свежим, натуральным продуктам, которые вы готовите сами.
📸Global Look Press/Petrov Sergey
#продукты #здоровье #старение #советыврачей 👍 Подписаться на ОТР