📌خودشیفته‌ها از توجه منفی هم تغذیه میشن: هرگونه واکنش، حتی واکنش منفی، برای اونا نوعی توجه محسوب میشه و اونا رو تقویت میکنه. پس با نادیده گرفتنشون، انرژی منفی رو ازشون میگیریم. دفاع کردن ممکنه به یک چرخه بی پایان منجر بشه: خودشیفته‌ها معمولا مهارت بالایی در بحث و جدل دارن و ممکنه با دفاع کردن، وارد یک چرخه بی پایان از مشاجره بشیم. تمرکز روی خودمون مهمتره: به جای اینکه انرژی‌مون رو صرف مقابله با خودشیفته‌ها کنیم، بهتره روی بهبود روابط سالم و تقویت اعتماد به نفس خودمون تمرکز کنیم. پس چه کار کنیم؟ حدودمون رو مشخص کنیم: به روش‌های آرام و محترمانه، به خودشیفته‌ها بفهمانیم که چه رفتارهایی رو نمی‌پذیریم. ارتباط رو قطع کنیم: اگر ممکنه، ارتباطمون رو با خودشیفته‌ها به حداقل برسونیم یا کلا قطع کنیم. از حمایت اطرافیانمون استفاده کنیم: با افراد مورد اعتمادمون صحبت کنیم و ازشون حمایت بگیریم. ‌؛••┈••✾••┈••✾••┈•• 💌 یک دقیقه های اینستاگرامی 1⃣Ⓜ️ @One_Min_One