cara mengatasi TOXIC RELATIONSHIP.
hubungan seperti ini memang dapat dicegah. namun, bagaimana jika anda terlambat menyadari dan terlanjur masuk ke dalamnya? Berikut cara yang dapat anda coba untuk keluar dari toxic relationship:
1. bicaralah dengan orang lain mengenai apa yang
Bersikaplah tegas tentang perasaan yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat menemukan alasan mengapa hubungan ini tidak layak dipertahankan.
2. diskusikan pola hubungan anda
Diskusikan dengan seseorang yang Anda anggap sebagai pemicu toxic relationship dan temukan jalan keluar bersama dengan saling memberi toleransi.
3. kurangi interaksi
Batasi waktu yang Anda habiskan dengan orang-orang yang Anda anggap membawa sisi negatif dalam diri Anda dan menjauhkan hal-hal baik.
4. mengungkapkan ketidaknyamanan
Jika Anda memutuskan membicarakan kekhawatiran Anda, gunakan pernyataan “saya merasa” supaya mereka tidak langsung memberikan perasaan defensif.