Забота о себе Дорогие друзья, если вы хотите избавиться от тревожности и научиться справляться со страхом, самый первый и самый важный шаг - это забота о себе. Предлагаю вам чек-лист полезных привычек, который поможет помнить о том, какие минимальные действия можно совершать, чтобы заботиться о своём физическом и ментальном здоровье. #забота_о_себе_nymb #страх_nymb #тревожность_nymb