Наступила осень и мы, знаем, что многим из вас грустно. Этот сезон часто ассоциируется с хандрой и унынием (и на то есть весомые причины). Как поддержать себя осенью? Делимся тремя простыми, но по-настоящему полезными советами.
СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМСолнечных дней становится меньше, мы начинаем чаще чувствовать усталость. Поэтому организму осенью необходима полезная и богатая витаминами пища, чтобы поддерживать наше состояние в норме.
ПОБОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕНесмотря на плохую погоду, старайтесь быть активными и чаще находиться на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ РАДОВАТЬ СЕБЯЭто может быть что угодно: чашечка кофе в любимом кафе, расслабляющая ванна или съемка автопортрета — любой доступный для вас способ получить приятные впечатления.
Мы тоже хотим подарить вам яркие эмоции и скрасить окончание лета, поэтому дарим промокод
СЕНТЯБРЬ на скидку 500₽ (действует до 15.09.24).
Записаться на съемку со скидкой можно только через администратора:
- ЕКАТЕРИНБУРГ- МОСКВА- ЧЕБОКСАРЫ