Мир глазами Нелли
Channel
2.78K
subscribers
Лайфстайл, который вдохновляет ❤️
Рассказываю, как найти баланс во всех сферах жизни, правильно дышать🧘🏻♀️ и умело реализовывать свои мечты.
Реклама и сотрудничество — @nnedre_assistant
Выходные мамы.
Радоваться прогулкам и беседам с мужем. Вышли на длинную прогулку вместе пока ребенок спал на мне в слинге аж два часа. Рассматривали наш красивый район, ели вкусные сладости из любимого кафе и даже посмотрели перед сном фильм «Ландыш серебристый» 🤣
Успела в выходной порисовать, переодически перекладывая ребенка туда-сюда. Но это всё равно маленькая победа творческой мамы! Возвращаюсь к регулярной практике рисования и горжусь собой, что маленькими шагами творчества в моей жизни становится больше.
В воскресенье утром пекла блинчики, а после звонили друзьям в Амстердам, болтали о планах, политике и наших жизнях в разных уголках Земли. Всё таки друзья - самое ценное, и пока это то, что мы не смогли найти в Америке в таком же формате близости. Хочется иметь возможность просто сидеть рядом, тискать детей и наших собак не только через экран.
Такие важными стали выходные дни! Дни семьи, дни без ожидания больших результатов, дни которые не хочется отпускать как в детстве.
#записки_в_будущее
Радоваться прогулкам и беседам с мужем. Вышли на длинную прогулку вместе пока ребенок спал на мне в слинге аж два часа. Рассматривали наш красивый район, ели вкусные сладости из любимого кафе и даже посмотрели перед сном фильм «Ландыш серебристый» 🤣
Успела в выходной порисовать, переодически перекладывая ребенка туда-сюда. Но это всё равно маленькая победа творческой мамы! Возвращаюсь к регулярной практике рисования и горжусь собой, что маленькими шагами творчества в моей жизни становится больше.
В воскресенье утром пекла блинчики, а после звонили друзьям в Амстердам, болтали о планах, политике и наших жизнях в разных уголках Земли. Всё таки друзья - самое ценное, и пока это то, что мы не смогли найти в Америке в таком же формате близости. Хочется иметь возможность просто сидеть рядом, тискать детей и наших собак не только через экран.
Такие важными стали выходные дни! Дни семьи, дни без ожидания больших результатов, дни которые не хочется отпускать как в детстве.
#записки_в_будущее
Про учёбу.
В пятницу я ещё немного продвинулась в своем выпускном проекте. Появилась четкая структура, а через неделю мы уже обсуждаем драфт с разделением по главам, и наброском разделов.
У меня достаточно сильно сместилась направленность проекта. Если раньше я ориентировалась на крупные компании, то сейчас поняла, что моя ЦА средний и малый бизнес, которому я хочу показать свои ценности, и если получится передать их через свой проект.
Вторая важная часть изменений - фокус на творческой части и подаче проекта. Я хочу больше проявиться как художник. Я всё больше вижу в этом свою ценность и появляется уверенность в своих силах. Всё так же страшно сказать: «Я - художница. И точка» без каких либо других ролей, но именно туда хочется двигаться.
#saic
В пятницу я ещё немного продвинулась в своем выпускном проекте. Появилась четкая структура, а через неделю мы уже обсуждаем драфт с разделением по главам, и наброском разделов.
У меня достаточно сильно сместилась направленность проекта. Если раньше я ориентировалась на крупные компании, то сейчас поняла, что моя ЦА средний и малый бизнес, которому я хочу показать свои ценности, и если получится передать их через свой проект.
Вторая важная часть изменений - фокус на творческой части и подаче проекта. Я хочу больше проявиться как художник. Я всё больше вижу в этом свою ценность и появляется уверенность в своих силах. Всё так же страшно сказать: «Я - художница. И точка» без каких либо других ролей, но именно туда хочется двигаться.
#saic
Идиллия.
Уложить ребенка на дневной сон, и иметь 30 минут на свои дела 😅
P.S. Шила печворк-плед для сына. А оказался для всей семьи. Спят на нем собаки или укрывается папа, когда мы забираем ночью всё одеяло.
Уложить ребенка на дневной сон, и иметь 30 минут на свои дела 😅
P.S. Шила печворк-плед для сына. А оказался для всей семьи. Спят на нем собаки или укрывается папа, когда мы забираем ночью всё одеяло.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осанка.
Прошла подготовительную неделю по курсу над осанкой. Что стала за собой замечать:
🔹Ценю в любом обучении подход «с основ».
Нет смысла давать упражнения с нагрузкой, если человек не умеет правильно дышать, держать спину, не чувствует правильное положение конечностей.
У меня такая же история была с дыханием. Я не понимаю как можно бегать или медитировать, если ты не умеешь правильно дышать!
🔹За неделю мягких упражнений на верные положения тела стала замечать, когда непрально держу осанку. Во время усталости (на второй час прогулки с ребенком) пока удержать её правильно сложно, но в рутине дня, ставлю таз на место - уже маленькая победа!
🔹В сочетании с практиками дыхания - идеальное комбо! Мечтаю ещё добавить упражнения для глаз из нейрофизиологии, и кажется это будет моя новая рутинная зарядка каждого дня.
Завтра еще приедет заказанный инвентарь и пойдет настоящая работа по курсу клуба здоровой спины «25 минут».
P.S. Последнее фото - как заканчивается любая тренировка молодой мамы дома 🤣
Прошла подготовительную неделю по курсу над осанкой. Что стала за собой замечать:
🔹Ценю в любом обучении подход «с основ».
Нет смысла давать упражнения с нагрузкой, если человек не умеет правильно дышать, держать спину, не чувствует правильное положение конечностей.
У меня такая же история была с дыханием. Я не понимаю как можно бегать или медитировать, если ты не умеешь правильно дышать!
🔹За неделю мягких упражнений на верные положения тела стала замечать, когда непрально держу осанку. Во время усталости (на второй час прогулки с ребенком) пока удержать её правильно сложно, но в рутине дня, ставлю таз на место - уже маленькая победа!
🔹В сочетании с практиками дыхания - идеальное комбо! Мечтаю ещё добавить упражнения для глаз из нейрофизиологии, и кажется это будет моя новая рутинная зарядка каждого дня.
Завтра еще приедет заказанный инвентарь и пойдет настоящая работа по курсу клуба здоровой спины «25 минут».
P.S. Последнее фото - как заканчивается любая тренировка молодой мамы дома 🤣
Telegram Center
Channel