نیازمندی ها و مشاغل سمنان

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🍉بیماران مبتلا به دیابت کدام میوه‌ها را بخورند؟

🥝مصرف منظم میوه‌های مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود ۱۰ تا ۱۳ درصد کاهش می‌دهد.
🥭میوه‌های کم‌کربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن هستند.
🍒و حالا کدام میوه‌ها کربوهیدرات کمتری دارند؟

🔹نارگیل
🔸انواع توت‌ها
🔹زردآلو
🔸گریپ فروت
🔹گلابی
🔸سیب
🔹هندوانه
🔸طالبی
🔹لیمو
🔸هلو

#سلامت_باشید ❤❤❤
#میوه #دیابت #تغذیه_سالم
#رسانه_مجازی
🍏 @digital_semnan

🌿از مزرعه تا سفره ؛ طرح کشاورزی موفق جوان گرمساری

🌱حامد وحدت جوان گرمساری با در یک مزرعه ۱۲ هکتاری ۱۰ نوع محصول باغی تولید می کند .

🖊به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، این جوان ۳۲ ساله گرمساری است که در روستای کوشک بخش مرکزی گرمسار توانسته با علم و تجربه در مزرعه ۱۲ هکتاری خود ۱۰ نوع محصول باغی کشت وبرداشت کند.

🍆وحدت با فروش بادمجان ، خیار ، هلو ، بادام ، ملون ، هندوانه ، فلفل ، گوجه فرنگی، انگور و انجیر در همان سرزمین ، طرح "از مزرعه تا سفره" را به خوبی اجرا کرده است .

#کشاورزی #میوه #رونق_تولید #مزرعه #استان_سمنان #گرمسار
#رسانه_مجازی
#صداوسیمای_مرکز_سمنان
@digital_semnan

#سرد_نوش

🍹آموزش شربت به

☘️کارشناس : خانم احمدی

📺برشی از برنامه "یه صبح تـازه" از سیمای مرکز سمنان

📌شنبه تا چهارشنبه حوالی ساعت ۸ تا ۹ صبح

🎬تهیه کننده : کوروش جلالی
🎭کارگردان هنری : آرش عبدالله پور
🎙مجری و نویسنده : مریم نصیری
🖊دستیار تهیه کننده : مرضیه سبوحی

#شربت #شربت_تابستونی #میوه #میوه_به #گیاهان_دارویی #گیاهان_داروئی
#رسانه_مجازی
#صداوسیمای_مرکز_سمنان

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید :
www.instagramcom/semnanirib

@digital_semnan

هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🔸خواص بی نظیر زردآلوی خشک در درمان بیماری ها :👇

❇️ویتامین A
✳️کاهش خطر اختلالات چشمی
❇️ویتامین c
✳️فیبر کافی
❇️بهبود قلب
✳️منبع آنتی اکسیدان ها
❇️ پیشگیری از سرطان
✳️سرشار از مواد معدنی
❇️جلوگیری از کم خونی
✳️مفید برای زنان باردار

#سلامت_باشید ♥♥♥
#زردآلو #زردآلوی_خشک #برگه_زردآلو #میوه #سلامتی #تغذیه #تغذیه_سالم
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

♦چند خاصیت جادویی مصرف انار

🔻تقویت سیستم دفاعی بدن
🔺جلوگیری از پوسیدگی دندان
🔻ضد التهاب قوی
🔺آسان کننده هضم غذا
🔻کمک به درمان سرطان پروستات
🔺کاهش دهنده فشار خون
🔻بهبود درد و ورم مفاصل
🔺مناسب برای لاغری و تناسب اندام
🔻تقویت کننده پوست و مو
🔺کمک به پیشگیری از بیماری های قلبی
🔻تقویت کننده عملکرد کبد ، معده و روده
🔺حفظ سطح قندخون
🔻درمان خشکی پوست
🔺ضد افسردگی و استرس
🔻خوشبو کردن دهان
🔺مبارزه با باکتری ها و قارچ ها در بدن
🔻تقویت کننده حافظه
🔺بهبود بخش تاثیرات ورزش

🍁 #رسانه_مجازی یلدایی خاطره انگیز و سرشار از سلامتی را برایتان آرزومند است.

#سلامت_باشید ♥♥♥

#انار #میوه #شب_یلدا #شب_یلدا🍉 #یلدا #یلدایی
#ایرانیان #پاییز #پاییز🍁
@digital_semnan

♦انار ایوانکی ؛ میوه صادراتی استان سمنان

🔻برند #انار ایوانکی شهرستان #گرمسار، ۱۵ درصد صادرات این #میوه پاییزی را در کشور به خود اختصاص داده است.

🔺به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان، در شهرستان #گرمسار هزار و ۵۰۰ هکتار باغ انار وجود دارد که ۵۰ درصد آن در بخش ایوانکی واقع است.
در #ایوانکی روستای #احمدآباد یکی از بهترین انار‌های #ایران را تولید می‌کند و برند انار احمآباد نه تنها در ایران بلکه در جهان معروف است.

🎤گیلوری مدیر جهاد کشاوری ایوانکی گفت : باغداران از انارستان‌های ایوانکی ۲۵ تا ۳۰ تن در هکتار محصول برداشت و علاوه بر عرضه در بازار داخل به کره جنوبی، چین و کشور‌های عربی حوزه خلیج فارس صادر می‌کنند. به گفته وی، در احمدآباد هفت رقم انار تولید می‌شود که معروفترین آن رقم گلوباریک است.

📌گیلوری افزود: انار ایوانکی در زمینه فرآوری هم مشتری داخلی و خارجی دارد و رب انار تولید شده در ایوانکی در سه رقم در بازار داخل و خارج عرضه می‌شود.
برداشت انار در ایوانکی تا پایان آبان ماه ادامه دارد.

#استان_سمنان
#تولید_پشتیبانی_ها_مانع_زدایی_ها

@digital_semnan

‍ 🍉یک دقیقه بیشتر بخندید 😂،
🍉یک دقیقه بیشتر عاشق باشید😍،
🍉یک دقیقه بیشتر لذت ببرید🤗
😍دریلدای وی آی پی راهنودان اسپیناس😍

🌐 @safar_tabiat_tour

💠میزبانی شما در بلندترین شب سال افتخار ماست💠
با اجرای برنامه های شاد و متفاوت از هنرمندان کشوری

💢یلدا را برایتان خاطره ساز خواهیم کرد💢


🌐 @safar_tabiat_tour
#هنرمندی:
🎬بااجرای متفاوت مجری برتر کشور آقای مهدی رضایی
🎹با اجرای موسیقی و برنامه های شاد
🎭🤹‍♂️اجرا کمدین محبوب مازندران چابک دوست داشتنی
📯🎺🥁موسیقی محلی و رقص چوب محلی وکلی برنامه های متنوع دیگر

🌐 @safar_tabiat_tour

#بخش ویژه :
🎊🎉قرعه کشی تور های مسافرتی در انتهای برنامه
و کلی مسابقه های فان وجذاب
#عکاسی یادگاری

پذیرایی 🍉🍖🥐🍰☕️🍓
#میوه های شب یلدا
#شیرینی جات شب یلدا
#نوشیدنی گرم
🍢#شام چلو جوجه کباب
🌐 @safar_tabiat_tour
💽ارسال کلیپ مراسم بعد از تدوین و آماده سازی هدیه مخصوص آژانس #راهنوردان اسپیناس به مهمانان محترم
💽
📆#تاریخ برگزاری:جمعه »98/09/29
🕕#ساعت پذیرش: 19:30
🕖#شروع برنامه 20
🕛#پایان برنامه 23:00
#محل اجرا باغ تالار
🌐 @safar_tabiat_tour
#راهنوردان_اسیپناس#شب_یلدا
☎️023_31708
📲09199654274
@mehrdad_shahi
💸 89000تومان

🌐 @safar_tabiat_tour

http://📱Instagram.com/rahnavardan_spinas_travel

❗️لازم به ذکر هست محیط سرپوشیده کاملا گرم و خانوادگی می باشد.
❗️ظرفیت برنامه کاملا محدود می باشد هرچه سریع تر نسبت به رزرو اقدام نمائید
❗️روز برنامه جمعه در نظر گرفته شده تا همه دوستان عزیز بتوانند در برنامه های شخصی خود حضور داشته باشن

‍ 🍉یک دقیقه بیشتر بخندید 😂،
🍉یک دقیقه بیشتر عاشق باشید😍،
🍉یک دقیقه بیشتر لذت ببرید🤗
😍دریلدای وی آی پی راهنودان اسپیناس😍

🌐 @safar_tabiat_tour

💠میزبانی شما در بلندترین شب سال افتخار ماست💠
با اجرای برنامه های شاد و متفاوت از هنرمندان کشوری

💢یلدا را برایتان خاطره ساز خواهیم کرد💢


🌐 @safar_tabiat_tour
#هنرمندی:
🎬بااجرای متفاوت مجری برتر کشور آقای مهدی رضایی
🎹با اجرای موسیقی و برنامه های شاد
🎭🤹‍♂️اجرا کمدین محبوب مازندران چابک دوست داشتنی
📯🎺🥁موسیقی محلی و رقص چوب محلی وکلی برنامه های متنوع دیگر

🌐 @safar_tabiat_tour

#بخش ویژه :
🎊🎉قرعه کشی تور های مسافرتی در انتهای برنامه
و کلی مسابقه های فان وجذاب
#عکاسی یادگاری

پذیرایی 🍉🍖🥐🍰☕️🍓
#میوه های شب یلدا
#شیرینی جات شب یلدا
#نوشیدنی گرم
🍢#شام چلو جوجه کباب
🌐 @safar_tabiat_tour
💽ارسال کلیپ مراسم بعد از تدوین و آماده سازی هدیه مخصوص آژانس #راهنوردان اسپیناس به مهمانان محترم
💽
📆#تاریخ برگزاری:جمعه »98/09/29
🕕#ساعت پذیرش: 19:30
🕖#شروع برنامه 20
🕛#پایان برنامه 23:00
#محل اجرا باغ تالار
🌐 @safar_tabiat_tour
#راهنوردان_اسیپناس#شب_یلدا
☎️023_31708
📲09199654274
@mehrdad_shahi
💸 89000تومان

🌐 @safar_tabiat_tour

http://📱Instagram.com/rahnavardan_spinas_travel

❗️لازم به ذکر هست محیط سرپوشیده کاملا گرم و خانوادگی می باشد.
❗️ظرفیت برنامه کاملا محدود می باشد هرچه سریع تر نسبت به رزرو اقدام نمائید
❗️روز برنامه جمعه در نظر گرفته شده تا همه دوستان عزیز بتوانند در برنامه های شخصی خود حضور داشته باشن

‍ 🍉یک دقیقه بیشتر بخندید 😂،
🍉یک دقیقه بیشتر عاشق باشید😍،
🍉یک دقیقه بیشتر لذت ببرید🤗
😍دریلدای وی آی پی راهنودان اسپیناس😍

🌐 @safar_tabiat_tour

💠میزبانی شما در بلندترین شب سال افتخار ماست💠
با اجرای برنامه های شاد و متفاوت از هنرمندان کشوری

💢یلدا را برایتان خاطره ساز خواهیم کرد💢


🌐 @safar_tabiat_tour
#هنرمندی:
🎬بااجرای متفاوت مجری برتر کشور آقای مهدی رضایی
🎹با اجرای موسیقی و برنامه های شاد
🎭🤹‍♂️اجرا کمدین محبوب مازندران چابک دوست داشتنی
📯🎺🥁موسیقی محلی و رقص چوب محلی وکلی برنامه های متنوع دیگر

🌐 @safar_tabiat_tour

#بخش ویژه :
🎊🎉قرعه کشی تور های مسافرتی در انتهای برنامه
و کلی مسابقه های فان وجذاب
#عکاسی یادگاری

پذیرایی 🍉🍖🥐🍰☕️🍓
#میوه های شب یلدا
#شیرینی جات شب یلدا
#نوشیدنی گرم
🍢#شام چلو جوجه کباب
🌐 @safar_tabiat_tour
💽ارسال کلیپ مراسم بعد از تدوین و آماده سازی هدیه مخصوص آژانس #راهنوردان اسپیناس به مهمانان محترم
💽
📆#تاریخ برگزاری:جمعه »98/09/29
🕕#ساعت پذیرش: 19:30
🕖#شروع برنامه 20
🕛#پایان برنامه 23:00
#محل اجرا باغ تالار
🌐 @safar_tabiat_tour
#راهنوردان_اسیپناس#شب_یلدا
☎️023_31708
📲09199654274
@mehrdad_shahi
💸 89000تومان

🌐 @safar_tabiat_tour

http://📱Instagram.com/rahnavardan_spinas_travel

❗️لازم به ذکر هست محیط سرپوشیده کاملا گرم و خانوادگی می باشد.
❗️ظرفیت برنامه کاملا محدود می باشد هرچه سریع تر نسبت به رزرو اقدام نمائید
❗️روز برنامه جمعه در نظر گرفته شده تا همه دوستان عزیز بتوانند در برنامه های شخصی خود حضور داشته باشن

🍉یک دقیقه بیشتر بخندید 😂،
🍉یک دقیقه بیشتر عاشق باشید😍،
🍉یک دقیقه بیشتر لذت ببرید🤗
😍دریلدای وی آی پی راهنودان اسپیناس😍

🌐 @safar_tabiat_tour

💠میزبانی شما در بلندترین شب سال افتخار ماست💠
با اجرای برنامه های شاد و متفاوت از هنرمندان کشوری

💢یلدا را برایتان خاطره ساز خواهیم کرد💢


🌐 @safar_tabiat_tour
#هنرمندی:
🎬بااجرای متفاوت مجری برتر کشور آقای مهدی رضایی
🎹با اجرای موسیقی و برنامه های شاد
🎭🤹‍♂️اجرا کمدین محبوب مازندران چابک دوست داشتنی
📯🎺🥁موسیقی محلی و رقص چوب محلی وکلی برنامه های متنوع دیگر

🌐 @safar_tabiat_tour

#بخش ویژه :
🎊🎉قرعه کشی تور های مسافرتی در انتهای برنامه
و کلی مسابقه های فان وجذاب
#عکاسی یادگاری

پذیرایی 🍉🍖🥐🍰☕️🍓
#میوه های شب یلدا
#شیرینی جات شب یلدا
#نوشیدنی گرم
🍢#شام چلو جوجه کباب
🌐 @safar_tabiat_tour
💽ارسال کلیپ مراسم بعد از تدوین و آماده سازی هدیه مخصوص آژانس #راهنوردان اسپیناس به مهمانان محترم
💽
📆#تاریخ برگزاری:جمعه »98/09/29
🕕#ساعت پذیرش: 19:30
🕖#شروع برنامه 20
🕛#پایان برنامه 23:00
#محل اجرا باغ تالار
🌐 @safar_tabiat_tour
#راهنوردان_اسیپناس#شب_یلدا
☎️023_31708
📲09199654274
@mehrdad_shahi
💸 89000تومان

🌐 @safar_tabiat_tour

http://📱Instagram.com/rahnavardan_spinas_travel

❗️لازم به ذکر هست محیط سرپوشیده کاملا گرم و خانوادگی می باشد.
❗️ظرفیت برنامه کاملا محدود می باشد هرچه سریع تر نسبت به رزرو اقدام نمائید
❗️روز برنامه جمعه در نظر گرفته شده تا همه دوستان عزیز بتوانند در برنامه های شخصی خود حضور داشته باشن

در هر وعده تنها یک نوع #میوه میل کنید

اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف هم زمان چند نوع میوه باعث :

- ضعف معده
-ایجاد #نفخ
- و درد شکم میشود

توصیه می شود افراد دارای معده سالم هم از مصرف هم زمان میوه هایی که از یک خانواده نیستند (مثل سیب و پرتقال) پرهیز نمایند.


╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ ♡ @niazmandiha_semnan♡
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

🌸. #شصت_چله .🌸
برای ساختن لبخندی شیرین
#شصت_ثانیه بیشتر وقت داریم

تهیه بسته های #میوه و #مواد_غذایی
برای سفره شب یلدای #خانواده_های_نیازمند و برگزاری جشن های ویژه برای این عزیزان در #سراسر کشور

🍃با یاری هم نزاریم برایشان این شب #آرزو شود...

با واریز مبلغ به شماره حساب زیر، در ثواب این کار خیر به میزان مبلغ #دلخواهتون لبخند بروی لبهاشون بنشونین:
231042117720061

شماره شبا:
IR060630231004211772006001


#جمعیت_دانشجویے_امام_حسن_ع_سمنان
✅ @j_imamhasan_semnan

یک دقیقه بیشتر بخندید 😂،
یک دقیقه بیشتر عاشق باشید😍،
یک دقیقه بیشتر لذت ببرید🤗
🌐@safar_tabiat_tour
💠میزبانی شما در بلندترین شب سال افتخار ماست💠
با اجرای برنامه های شاد و متفاوت از هنرمندان کشوری در کاروانسرا بزرگ شاه عباسی

💢یلدا را برایتان خاطره ساز خواهیم کرد💢
🌐@safar_tabiat_tour
با #هنرمندی:
🎬باجرای متفاوت مجری برتر کشور آقای #مهدی_چوبداری
🎙🎭شومن و استاد تقلید صداكمدين معروف استانمون جناب آقای #محمود_ادهم
🎪شعبده باز و طرح دست بین المللی #کیوان_نباتی
🎤خواننده برجسته کشور جناب اقاي #وحید_ذوالفقاری
🎹کیبرد زن دوست داشتنی گروه اسپیناس #حامد_طوسی
🌐@safar_tabiat_tour

#بخش ویژه :
🎊🎉قرعه کشی تور های مسافرتی در انتهای برنامه

پذیرایی 🍉🍖🥐🍰☕️🍓
انواع #میوه های شب یلدا
انواع #آجیل جات شب یلدا
انواع #شیرینی جات شب یلدا
#نوشیدنی گرم
🍢#شام چلو جوجه کباب(تیکت به صورت جداگانه محاسبه می گردد)
🌐@safar_tabiat_tour
💽ارسال کلیپ مراسم بعد از تدوین و آماده سازی هدیه مخصوص آژانس #راهنوردان اسپیناس به مهمانان محترم
💽
📆#تاریخ برگزاری :97/09/29
🕕#ساعت پذیرش: 19:30
🕖#شروع برنامه 20
🕛#پایان برنامه 23:30
🌐@safar_tabiat_tour
#راهنوردان_اسیپناس#شب_یلدا
☎️023_31708
📲09199654274
💸59000تومان با ترانسفر رفت وبرگشت
💸49000تومان بدون ترانسفر رفت وبرگشت
🌐@safar_tabiat_tour
http://📱Instagram.com/sem_tour_travel

❗️لازم به ذکر هست محیط سرپوشیده کاملا گرم و بسته می باشد وبعد مراسم در فضا باز برنامه اتیش بازی و دورهمی می باشد.

✅قیمت های امروز (97/09/15) فروش
#میوه در غرفه های تحت نظر سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری سمنان


╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ ♡ @niazmandiha_semnan♡
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

✅قیمت های امروز (97/09/11) فروش
#میوه در غرفه های تحت نظر سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری سمنان

‌
╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ ♡ @niazmandiha_semnan♡
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

✅قیمت های امروز (97/08/06) فروش #میوه در غرفه های تحت نظر سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری سمنان

╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝

✅قیمت های امروز (97/08/02) فروش #میوه در غرفه های تحت نظر سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری سمنان

#شهرداری_سمنان
🔰کانال اطلاع رسانی #اخبار_شهری_سمنان👇👇
🆔 @shahr_sem

✅قیمت های امروز (97/08/01) فروش #میوه در غرفه های
تحت نظر سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری سمنان

#شهرداری_سمنان

╔═┅═ঊঈ✔️ঊঈ═┅═╗ @niazmandiha_semnan
╚═┅═ঊঈ✔️ঊঈ═┅═╝

📝دیابت را با آموزش مهار کنیم📝
#میوه_پیام_آور_سلامتی
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

✅۲-گیلاس
گیلاس پایین ترین میزان قند خون را دارد. گیلاس حاوی آنتی اکسیدان، بتا کاروتن، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم، آهن، فیبر و فولات است.

به علاوه، گیلاس حاوی آنتوسیانین است که دیابت را کنترل کرده  با بیماری های قلبی، سرطان مقابله میکند.گیلاس  به شکل تازه ،کنسرو، یخ زده یا خشک شده می توان سرو  کرد.

📍شاخص قند خون:۲۲


🔅میزان مصرف:روزانه نصف فنجان توصیه می شود

⭕️به ما بپیوندید
🆔 @stop_diabetes1