نگارین

✨✨✨

ترجیح می دهم مادری شاد باشم!
مادری که اهدافِ خودش را دارد...
که ورزش میکند ، میرقصد ،
کتاب می خواند ،
با دوستانش به کافه می رود ،
آشپزی و موسیقی و شعر را ادغام میکند ،
و کودکش را بدون احساسِ مزاحمت ، کاملاً رها و عاشقانه دوست دارد...
اسمم را خودخواه بگذارند ،
اما من ایمان دارم که چنین مادری ، "نابغه" پرورش می دهد...
ترجیح میدهم کنارِ فرزندم ، خودم هم "زندگی" کنم ، تا اینکه یک قربانی باشم...
و با حسرتی عمیق از کارهای ناکرده ام ،
جماعتی را از مادر شدن بترسانم...
من دنیای کودکان را خوب می فهمم...
باور کنید یک مادرِ شاد و پویا ،
آرزوی هر کودکیست...

#نرگس_صرافیان_آذر

✨✨✨


@negarin_chanel✨

🎙#مینورام

«ای پرنده ی مهاجر،
سفرت سلامت اما..
به کجا میری عزیزم، قفسه تموم دنیا»



🎶@negarin_chanel✨

قمیشی خوند ای پرنده‌ی مهاجر...
‏آقای راننده اسنپ گفت قمیشی این آهنگو واسه دختر من خونده آقا. دخترم آلمانه. گفتم پسر منم استرالیاست.
گفت دنیا بی‌خود این‌قدر بزرگه. گفتم بله.
‏قمیشی خوند "قفسه تمام دنیا".


#حمید_سلیمی

🎙#سیاوش_قمیشی


آخرش یه روزی هجرت،
در خونه‌تو می‌کوبه،
تازه اون لحظه می‌فهمی،
همه آسمون غروبه ..



🎶@negarin_chanel✨

گاهی بهتره دو نفر
مدتی از هم دور باشند؛
تا بفهمند چقدر
به با هم بودن احتیاج دارند

📕 #دیر_یا_زود
#آلبا_دسس_پدس

💫

یکی از زیباترین هدایایی که در جهان وجود دارد، موهبت تشویق و دلگرمی دادن است. وقتی کسی شما را تشویق می‌کند، آن فرد به شما کمک می‌کند که از آستانه‌ای عبور کنید که شاید خودتان به تنهایی هرگز قادر به عبور از آن نبودید.

زمانهایی در زندگی وجود دارد که همه چیز به شدت مبهم است و عدم قطعیت بر همه ابعاد زندگی سایه افکنده است. تنها ماندن در چنین زمانه‌ای سبب میشود که احساس نا امیدی و گیجی ما را همچون وزنه‌ای پایین بکشد.

در این حال است که وقتی دوستی با کلمات دلگرم کننده به سراغ ما می‌آید، نور و سبکی را حس می‌کنیم. سپس کم‌کم از پلکان صعود کرده و درب خروج از تاریکی را پیدا می‌کنیم.

احساس دلگرمی که حاصل شده تنها به‌خاطر کلمات دیگری نیست، بلکه «حضور» اوست که به ما کمک می‌کند درب پنهان روشنایی را پیدا کنیم.

#جان_ا‌دانیهیو
💫

نردبان این جهان ما و منیست
عاقبت این نردبان افتادنیست

لاجرم هرکس که بالاتر نشست
استخوانش سخت تر خواهد شکست

#مولانا
💫

اجرای فوق العاده زیبای لارا فابیان

🎶 Adagio
🎙 Lara Fabian


سلام بر آنان که زندگی
مجبورمان کرد بی آن‌ها روزگار بگذرانیم ،
حال آن‌که ، آن‌ها در قلبمان
زیباترین داستان‌ها بودند ...

#محمود_درویش


🎶 @negarin_chanel✨

📌یه راه مخفی برای بهتر شدن حال و روانمون.
قطعا ورزش خیلی جوابه...

‏✨‏اگه اضطراب داری، کار با وزنه می‌تونه خیلی بهت کمک کنه.

‏✨برای بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس.
هیچی مثل دویدن نیست!

‏✨‏ورزش خوب برای افسردگی؟
شنا، ایروبیک  باعث میشه هورمون های شادی آوری توی بدنت ترشح بشه.

‏✨برای بالا بردن تمرکز و کنترل هیجانات
+ورزش های رزمی بهترین گزینه‌ست!

‏✨برای دیر تر خسته شدن.
توی دانشگاه پنسیلوانیا پژوهش کردن متوجه شدن اگه شما هفته‌ای دوبار ورزش های استقامتی مثل پلانک و بارفیکس یا حرکات کششی انجام بدید بشدت به افزایش انرژیتون کمک میکنه.

‌
#روانشناسی

هر صبح ،
دو رکعت
« دوستت دارم » را
اقامه میکنم ،
به نیّت ِ چشمهایت

   قُربةً اِلی العشق!!


#مریم_رضایی

the purpose of our lives is to be happy
___
دلیل زندگی ما شاد بودن هست .
Good morning "صبح‌ بخیر"

⛅️☕️🍂



join👉@negarin_chanel✨

صبح به فکرتم
اما
شب تو فکرتم


@negarin_chanel✨

خدا که فقط خدای آدم‌های خوب نیست....
فی الواقع خداوند اِند لطافت...
اِند بخشش...
اِند بی خیال شدن...
اِند چشم پوشی ....
و اِند رفاقت است..

#سکانسی_از_فیلم_مارمولک
#کمال_تبریزی

و شب بخیر 💫


@negarin_chanel✨

وفا
چه می‌طلبی
از کسی که بی‌دل شد

#مولانا


🎶@negarin_chanel✨

شاید زمستان

فصل بهتری برای آمدن باشد...
بیخود گول ظاهر عاشقانه های
پاییز را خورده بودیم...


#فاطمه_صابری_نیا

از دل دیوانه‌ام
دیوانه تر دانى كه كيست

من كه دایم در علاج این دل دیوانه ام...


#سحاب‌‌_اصفهانى

🎙ویگن

🤍🍂🍷

مخمور جام عشقم ساقی بده شرابی
پر کن قدح که بی می مجلس ندارد آبی

وصف رخ چو ماهش در پرده راست ناید
مطرب بزن نوایی ساقی بده شرابی

در انتظار رویت ما و امیدواری
در عشوه وصالت ما و خیال و خوابی

حافظ چه می‌نهی دل تو در خیال خوبان
کی تشنه سیر گردد از لمعه سرابی

#حافظ



🎶@negarin_chanel✨