Пятница 🔥🔥🔥 Новое видео «Как формировать привычки» https://www.youtube.com/watch?v=93o-9fAjlNs Что называется полезный контент ☀️♥️ Говорю про то, что системы, рефреймы и самоидентификации работают лучше, чем сила воли и надрыв. Хотя последние тоже работают 😂 Делюсь примерами из жизни - а я человек-челлендж и человек-забег, я всегда с собой что-то делаю и пытаюсь хакнуть систему. Всем здоровой жизни, сильного гибкого тела и крепкого регулярного сна ♥️♥️♥️