☁️🌼: Comportamientos que nos pueden generar ansiedad୨୧ ☁️ Tener demasiado miedo de decepcionar a los demás. No podemos controlar la idea que los demás tienen de nosotros. A veces basta con dar nuestro mayor esfuerzo para sentirnos "suficientemente buenos" para nosotros mismos. ☁️ Sentirnos presionados a "tener éxito". Sea cual sea nuestra idea de éxito, la constante presión por alcanzarlo puede lograr que no disfrutemos el camino. ☁️ Absorber las emociones de las personas a tu alrededor. Cada quien es responsable de su estado emocional y no tenemos por qué absorber la tristeza o enojo de los demás. Una cosa es acompañar a alguien en su emoción, y otra cosa es tener que sentir lo mismo. ☁️ Estar todo el día pendientes de nosotros mismos, lo que hacemos, pensamos, decimos, etc… Está bien poner atención a lo que hacemos. Pero de vez en cuando ayuda voltear a ver al mundo exterior y concentrarnos en lo que estamos viviendo. © Yana. ── Ꜥ ٬ ่ ♡‌ ݁ @mymentalproject 🧸 ݁ ．՚