Сегодня в мире с диабетом живет 1 из 11 человек
😲При этом каждый второй заболевший не знает о своем диагнозе! Обычно сами люди не обращают внимания на тревожные сигналы, поэтому очень многое зависит от наблюдательности их близких. Проявления болезни: ухудшение зрения, постоянная жажда, частое мочеиспускание, чувство голода, которое не проходит даже после приема пищи, онемение в руках и ногах, длительное заживление повреждений на коже, даже небольших, усталость без причины.
➕Сегодня - Всемирный день борьбы с диабетом, дата выбрана в честь дня рождения Фредерика Бантинга, открывшего инсулин совместно с Чарльзом Бестом в 1921 году. Существует три основных формы диабета: 1 типа, 2 типа и гестационный диабет. Сахарный диабет 1-го типа связан с автоиммунным поражением клеток поджелудочной железы, и лицам с таким диабетом требуется ежедневно вводить инсулин, чтобы выжить. Сахарный диабет 2-го типа связан с инсулинорезистентностью, при которой нарушается чувствительность клеток к инсулину и секреция инсулина клетками поджелудочной железы.
Но! На возникновение сахарного диабета 2-го типа мы можем повлиять.
Что делать? Корректировать факторы риска! К ним относятся:
🔵питание, богатое жирами, простыми углеводами, с низким потреблением фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов,
🔵привычно низкая физическая активность,
🔵избыточная масса тела и ожирение,
🔵наличие метаболического синдрома (сочетание нарушения углеводного обмена, повышения артериального давления, снижения «хорошего», повышения «плохого» холестерина, висцеральное ожирение),
🔵наличие синдрома поликистозных яичников,
🔵длительный стресс за счет повышения контринсулярных гормонов,
🔵курение
Помните, что здоровый образ жизни - ключ к долгой и счастливой жизни!
💪#минсоцразвитияОренбург #темаздоровья
