Поговорим про память? Память — это способность человека или животного воспринимать, сохранять и воспроизводить информацию. Память позволяет человеку обучаться, принимать решения, осознавать прошлые события и строить планы на будущее. 🧠 Как работает память: 1️⃣ Кодирование. Первоначально информация поступает и воспринимается через органы чувств (зрение, слух, осязание и т.д.). Например, вы видите или слышите что-то, и эта информация сначала сохраняется в сенсорной памяти — очень краткосрочном хранилище (на несколько миллисекунд или секунд), которое фиксирует все сенсорные данные. Информация, которая была воспринята, затем «кодируется» или преобразуется в удобный для хранения и обработки формат. Кодирование происходит в кратковременной памяти, где информация удерживается на короткий срок (от нескольких секунд до минут). На этом этапе внимание и повторение играют важную роль: если вы сосредотачиваетесь на информации или повторяете её, вероятность того, что она перейдет в долговременную память, увеличивается. 2️⃣ Хранение. Когда новые знания структурированы, мозг сохраняет их в «архив» на короткий или долгий срок.  После кодирования информация может быть сохранена в долговременной памяти. В долговременной памяти информация хранится в виде ассоциаций между нейронами. Этап хранения может длиться от нескольких минут до десятилетий. 3️⃣ Извлечение. Повторное обращение к информации, хранящейся в памяти (сам процесс воспоминания).  Когда нужно вспомнить информацию, мозг активирует нейронные сети, связанные с нужным воспоминанием. Процесс воспроизведения может быть как осознанным (например, при попытке вспомнить что-то), так и бессознательным (например, когда вы автоматически выполняете привычные действия). Иногда информация может быть забыта или искажена, что связано с процессами забывания или изменениями в нейронных связях. Например, информация может исчезнуть из долговременной памяти, если она не была достаточно укреплена, или, наоборот, забывание может быть результатом "конкуренции" информации, когда похожие воспоминания мешают друг другу. Для памяти важно функционирование каждого этапа. Далее, как и обещала, поговорим о нарушениях памяти, о деменции и о ее профилактике. Интересны ли вам методы запоминания информации и методы тренировки памяти? #память Ваш врач-невролог Булатова Диля