🐳Бассейн начинается с ВЫДОХОВ. 🌊ОСВОЕНИЕ С ВОДОЙ 🌊 Первое, что нужно сделать для успешного обучения плаванию, это научить ребёнка выдыхать в воду. Какой он правильный выдох в воду? 🌟вдох производится ртом, над водой, чтобы вода не попала в носовую полость, 🌟выдох – в воду, носом и ртом, 🌟вдох короткий, но сильный, чтобы его было слышно, 🌟выдох – длиннее, чем вдох, в два раза, 🌟задерживать дыхание нельзя! Процесс вдох-выдох должен идти постоянно и ритмично. ____________________ Этапы обучения: 1. Обучение длинному выдоху на суше. 2. Дуновения на воду 3. Дуновение на игрушку/мячик 4. Выдох с помощью рта в резиновое тонущее колечко. 5. Выдох в воду с погружением рта и носа. 6. Выдох в воду с погружением глаз. Рассматриваем дно. 7. Выдох и поднятие со дна бассейна тонущей игрушки; 8. Упражнение на удлинение выдоха в воду. 9. Серия из нескольких повторяющихся выдохов в воду. 10. Плавательные упражнения в комбинации с упражнениями на дыхание. #Бассейн509 Подглядим за тренировкой?)