☄️مثبت اندیشان☄️

روزی ۸ لیوان آب بخور،‏روزی یک ساعت ورزش کن،
‏روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون،‏هر روز صبح skin care انجام بده،‏یکم عطر بزن به خودت برس، مدیتیشن کن ورودی ذهنتو کنترل کن، افراد منفی زندگیتو بنداز دور،برنامه ریزیای کوتاه انجام بده، یکم از احساساتت بنویس، ‏برو بیرون، مسافرت
‏حواست باشه به خودت، مگه همش چند سالته؟
‏انقدر فکر نکن، می گذره و از پسش بر میای.

میدونسین شانه زدن مو ، افسردگی رو کاهش میده؟!!

عجیبه نه؟😅

وقتی ما سرمونو شانه میزنیم ، الکترون های منفی جابه جا و کم میشن و افسردگی کاهش پیدا میکنه

#یه_ریزه_روانشناسی

.
اینجا هنوز آفتاب می دمد🌞
جوانه می روید🌱
و چه زیباست امید ادامه دادن…
سلام روزتون بخیر💜

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌