💥معرفی چند صفحۀ اینستاگرام ✍ قبلاً در این‌جا: https://t.center/nouritazeh/12390 از دوستان خواهش کرده بودم که اگر کانال تلگرام یا صفحۀ اینستاگرام معتبری را با موضوع «نرمش» و «حرکات اصلاحی» (فارسی یا غیرفارسی) می‌شناسند لینک آن را برای من ارسال بفرمایید تا در کانال https://t.center/moarrefi در اختیار علاقه‌مندان قرار گیرد. دوستان عزیزی لطف کردند و صفحاتی را معرفی کردند. من هنوز صفحات را بررسی نکرده‌ام و برای بررسی، آن‌ها را در این‌جا https://instagram.com/andishehsara/ دنبال کرده‌ام تا به‌تدریج بررسی‌شان کنم. 1⃣ پیشنهاد می‌کنم به صفحۀ https://instagram.com/andishehsara/ بروید و صفحاتی را که جزو دنبال‌شونده‌ها هستند مشاهده بفرمایید و اگر مناسب هستند آن‌ها را دنبال کنید. اگر شناخت قبلی از این صفحات دارید یا پس از دیدنشان در اینجا شناخت پیدا کرده‌اید لطفاً نظر مثبت یا منفی خود را برای من ارسال بفرمایید تا در باقی ماندن و نماندنشان در فهرست لحاظ شود و به کمک شما صفحاتی که مفید نیستند حذف شوند و سبب گمراهی مخاطبان نشوند. 2⃣ منتظر معرفی کانالها و صفحات از طرف شما عزیزان هستم ( @Pakrouh ) تا آن‌ها را در @moarrefi معرفی کنم. 3⃣ کانال‌ها و صفحاتی را که سال گذشته دوستان معرفی کرده بودند در چند پیام که از اینجا آغاز شده: https://t.center/moarrefi/1243 معرفی کرده بودم. این موارد با صفحاتی که در بند 1⃣ معرفی شد مشترک نیستند. هدف اصلی پیام فعلی، مطرح کردن آن صفحات بود اما چون احتمالاً برخی از دوستان کانالها و صفحات معرفی شدۀ قبلی را ندیده‌اند، مطرح کردن دوباره‌شان بی‌فایده نیست. 🌱 لطفاً این پیام را برای کسانی که برایشان مفید است ارسال بفرمایید.