3️⃣ привычки, которые будут менять тебя в лучшую сторону 🌸Старайся меньше времени проводить в тт или рилс, попробуй ловить себя на мысли, когда сидишь уже очень долго 🌸 Не откладывай на потом! Банально, но времени у тебя будет гораздо больше, если ты будешь дела выполнять сразу 🌸 Не ешь фастфуд, есть лайфхак, (мне он помог скинуть 5кг в прошлом году), если хочешь что-то вредное, съешь белок или выпей воды, это работает! #защитасебя Свежесть мыслей