3 фактора, влияющих на состояние кожи осенью🍂 Кожа – это естественный барьер от агрессивных внешних факторов. Но во время смены сезонов ее защитные свойства слабеют, и кожа нуждается в поддержке. Осенью коже приходится отражать сразу несколько атак со стороны окружающей среды: 1️⃣сухость воздуха Исследование подтверждает важное значение влажности воздуха для здоровья кожи. Ветер, использование искусственного отопления осенью способствуют ее обезвоживанию, которое проявляется в виде стянутости, шелушения, зуда, жжения. 2️⃣резкие перепады температуры В результате происходит спазм сосудов, который приводит к нарушению кровоснабжения и покраснениям. Кроме того, перепад температур и резкое похолодание заставляют иммунитет постоянно находиться в состоянии «боевой готовности». Делов том, что кератиноциты – основные клетки эпидермиса – «запускают» процессы воспаления, синтезируя провоспалительные медиаторы. Это приводит к тому, что кожа становится более чувствительной к внешним раздражителям и аллергенам, уязвимой перед инфекциями, и к снижению барьерной функции, в целом. 3️⃣стресс Смена деятельности (отдых сменяется учебой / работой), восстановление нарушенного режима дня, «осенняя хандра», апатия после отдыха и прочие психологические факторы негативно сказываются на защитной функции кожи. Под воздействием стресса снижается количество липидов, а ведь именно они защищают кожу от потери влаги, инфекций, воздействия ультрафиолетовых лучей. Известно также, что во время стресса повышается уровень кортизола, который синтезируется надпочечниками. Но исследования показывают, что кератиноциты кожи также способны вырабатывать этот «гормон стресса». В итоге стресс приводит к неблагоприятным последствиям: ➡️активируются воспалительные процессы, которые делают кожу более чувствительной ➡️на 40% медленнее происходит заживление ран ➡️стресс может провоцировать и усугублять акне. Имеются данные, что стресс провоцирует высвобождение нейроактивных веществ в эпидермисе, что способствует увеличению площади сальных желез и повышает их активность. Кроме того, осенью происходят изменения в питании. Постепенно снижается количество ягод, фруктов и овощей, организм тратит ресурсы на адаптацию к другим сезонным продуктам, которые мы иногда «забываем» включить в рацион – в результате возникают дефициты витаминов и микроэлементов. Ставьте ❤️🔥👍, если интересно узнать, как поддержать здоровье кожи осенью!