О видах шума. На каналах о дизайне квартир мне стал попадаться термин "визуальный шум". Даются советы, как его убрать или уменьшить. То есть как добиться, чтобы на воспринимаемой картинке не было визуальных излишеств.
"Шум" в данном контексте это то, что мешает восприятию основного. При этом "шума", как правило, не избежать. Основной вопрос, который тогда встаёт перед нами: как уменьшить его влияние.
Я подумала, что если есть прямой аудиальный шум и шум визуальный, тогда, согласно модели VAK, должен быть и шум кинестетический. В каких ощущениях он даёт о себе знать?
Ловлю себя на том, сколько промежуточных дел мы должны сейчас совершать для того, чтобы выполнять основные задачи своей профессиональной работы. Я, вузовский преподаватель, озабочена подачей учебного материала. Нужны презентации, нужно учесть, что оборудования для их трансляции, как правило, нет, что иностранному контингенту требуются особые объяснения... И так далее, и тому подобное. А научная работа? Надо оформить выступление на конференции в заданном формате, обеспечить качественную англоязычную аннотацию, успеть в заданный срок, отследить выход публикации в свет, внести её в научный отчёт... Постоянное заполнение электронного кабинета с разными статьями самоотчета - отдельная шумовая песня. Вроде бы всё такое незначительное, привычное, почти незаметное. Но проведи калькуляцию затрат труда и своего времени, посмотри, на что тратится его львиная часть? Вот на это. На шум тратится.
И если меня спросить, что меня утомляет в моей работе, отвечу, что вовсе не сама работа. Её я как раз люблю - встречи со студентами, проведение исследования, общение с коллегами. Но это всё неосязаемо воздушно. А то, что "материализует" познавательную и душевную волну, превращая её в отчётный процесс, - вот это вполне осязаемо.
В голове целая очередь невыполненных обещаний и дел - это то, что я стремлюсь выполнить, но откладываю, потому что кинестетический шум меня тормозит. И понятно, что его минимизация снаружи не наступит. Это мне надо думать, как уменьшить его влияние. Есть "научная организация труда", есть разгрузочные психологические практики. Плюс к этому мой личный лайфхак - иду на интересную учёбу в смежные области. Это просто подарок - быть беззаботной ученицей, у которой всего-то одна работа - заниматься любимым делом без всякого шума!
#медианорма
