Марко

Прорыв на новый уровень можно ощутить в тот момент, когда человек устает следить за жизнью других людей и наконец начинает заниматься своей.

Эффект Зейгарник

Вы скорее всего замечали, что играя в видеоигру или смотря сериал, голова не давала полноценно насладиться процессом. Мысли были заняты чувством, будто занимаетесь совсем не тем. Что-то мешало. Возможно, вы были под эффектом Зейгарник.

Он назван в честь советского психолога Блюмы Зейгарник, которая в 1927 году обнаружила, что люди лучше запоминают незавершённые задачи, чем выполненные. Она заметила, что официанты в кафе могли запоминать заказы, пока они ещё не были сделаны, но быстро забывали их, как только клиенты рассчитывались. Впринципе, логично, но проведя ряд экспериментов, было ясно одно - эффект работал не только в сфере обслуживания.

Например, если вы начали проект, но не закончили его, ваши мысли будут периодически возвращаться к этой задаче. Этот феномен объясняется тем, что незавершённое дело создаёт у мозга "когнитивное напряжение", которое мотивирует человека вернуться к задаче и довести её до конца. Т.е. человек постоянно держит в уме незавершенную вещь, которая вызывает постоянную тревогу. Чтобы избавиться от тревоги, проект нужно либо завершить, либо обесценить до такой степени, чтобы он стал пустым местом.

Интересно, что этот эффект активно используют в маркетинге и сериалах. Например, «клиффхэнгеры» (открытые концовки, прерванная кульминация) заставляют зрителей возвращаться снова и снова, чтобы узнать, чем всё закончится.

Многие страдания от того, что человек не знает зачем жить. И идя на работу или учебу, видя своего коллегу или однокурсника радостным, или боже упаси счастливым кого-то в соц.сетях, ненароком задается вопросом:

— А как они такие счастливые и радостные? Откуда у них воля к жизни?

Тот самый коллега, однокурсник или счастливчик из соц.сетей, завидев радостным человека свыше в свой момент грусти, задастся таким же вопросом.

При борьбе с зависимостью у нас есть часть, которая постоянно пытается уговорить и объяснить почему нам необходимо что-то принять или сделать. Это опытный переговорщик. Тут идут все методы, от соблазнения, обесценивания вреда, угрозы и тот самый последний раз.

Первый шаг к тому, чтобы освободиться - это перестать договариваться с этой частью. Просто к этим уговорам не прислушиваться.

Каждому человеку нужно какое-нибудь хобби — якобы с целью «выйти из стресса», — но ты-то прекрасно понимаешь, что на самом деле люди попросту пытаются выжить и не сойти с ума.

Фредерик Бегбедер

Играю в Life is Strange и как же меня прет с этой игры. Особенно саунд-дизайн. Музыку писали сверхсущества, раз они способны погружать игрока в повседневную жизнь студента.

Рекомендую игру для тех, кто не прожил достойную повседневность своей молодости, дабы прожить ее заново.

Постоянные сомнения в том, какой выбор сделать часто связанны с неумением слышать свои желания. Между «должен» и «хочу» выбирать реально сложно и непонятно.

Поэтому многие выбирают не замечать себя, перестать контактировать со своим существованием, и это отличный подход чтобы справится с сильной душевной болью в краткосрочной перспективе, но отнимающая жизнь в перспективе долгосрочной.

Часто слабое осознание себя связано с запретом на выражение эмоций. Эмоции отвергаются как что-то стыдное, слабое, ненужное. Это сбивает внутренние датчики восприятия самого себя.

Желание жить не рискуя, осторожно и продуманно и при этом страдать от того, что не получаешь того, что требует смелости и решительности.

Проблемы этой дилеммы таково, что на двух стульях не усидишь. Придется выбирать одно, и для благополучной жизни не думать о втором.

В нашем мире доброму человеку нужно принять тот факт, что не все люди такие, как он. По настоящему добрый человек, даже после всего пройденного дерьма, остается добрым. Он не становится жертвой обстоятельств. Быть добрым - это его выбор.

Я уверен, что на моем канале достаточно добрых людей, и хотелось бы сказать, что стоит научится показывать клыки тем, кто вытирает ноги об вашу доброту. Временами придется перебарывать себя через силу, включая противоположное качество добра, иначе так и будут продолжать наседать, видя в вас лишь слабого.

Конечно, это миф, что быть добрым - это слабость. Слабость - это не давать отпор. И зачастую люди путают это с добротой.

Есть добрые люди, которые на самом деле, и не добрые. Те самые жертвы обстоятельств. Если бы у них была большая сила, оставались бы они добрыми? Нет.

Человеку крайне важно иметь идеи и убеждения, которые наполняют его жизнь смыслом и помогают понять своё место в мире. С такими ориентирами он может выдержать даже самые тяжёлые испытания, если уверен, что его усилия значимы. Однако когда трудности позади, может прийти глубокое разочарование, если он внезапно обнаружит, что участвовал в идиотской и бессмысленной затее. Все усилия были напрасны. В такие моменты утрачивается не только вера в сделанное, но и вера в самого себя - и это порой оказывается испытанием сильнее любых трудностей. Я бы сказал, что перешагнув этот порок, остальное будет не таким уж и сложным, даже интересным, интригующим и завлекающим.

И ведь многие подумают, что нужно искать эти идеи и убеждения в книжках, ведь там были великие авторы, которые ниспослали свои сокровенные тайны и помыслы. Спору нет, кому-то это может реально помочь, но это не панацея. Особенно для тех, кого искренне не интересуют книги.

Самая сильная и в то же время самая простая правда заключается в том, что никакого универсального приема заиметь себя - нет.

Я планировал начать стримить с этого месяца, но судьба распорядилась иначе. Хотел сделать сюрприз, но что-то он затянулся.

Как вы уже знаете, я заболел 22 октября и до сих пор лечусь. Причем, это такой сюр, потому что один врач сказал, что я полностью здоров, а другой нашел образование в виде гнойной кисты, которая давит мне на голову. Ещё и на том же месте, где мне ее удаляли. Круто, заново заросла.

Получилось конечно смешно, но планы разрушились. Ну, ничего страшного. Постепенно выздоровлю и начну. А то у меня в жизни многое резко нагрянуло, стресс, все дела. Ожидание с реальностью не совпали и фрустрация напала незаметно. По этой причине и актива с моей стороны меньше.

Морально сейчас все нормально, не беспокойтесь.

Carpe diem

Латинское выражение, что означает «лови момент, живи настоящим». Недавно прочитал манхву «Мир после падения» и она заставила меня задуматься. В начальных главах, катастрофа приходит на планету Земля в виде Башни и их монстров. Чтобы предотвратить апокалипсис, та самая Башня призывает некоторых людей как странников, которые должны пройти ее до 100 этажа, иначе конец человеческому роду. Башня кошмарная.

Но вот что самое интересное. На пути проходчикам попадались камни, которые могли вернуть их в прошлое - в самое начало восхождения Башни. Звучит круто, не так ли? Можно придумать новую тактику и компенсировать нынешний ущерб: предотвратить смерти людей, быстрее победить врага. Эти камни были везде. И один за другим начали им пользоваться, потому что настоящее было ужасным и невыносимым. Погибал каждый, да и мало радости было в взбирании. В середине Башни была всего-лишь горстка людей, сражающихся за освобождение Земли. Они начали задаваться вопросом: что будет с миром, которые они покидают? Почему настоящее не меняется, если люди возвращаются в прошлое? И правда ли камни возвращают в прошлое?

Команда назвалась Carpe Diem, и вы уже знаете что она означает. Ни шагу назад. Принять настоящее, каким бы оно ни было, и идти дальше с поднятой головой. Каким бы не было адским желанием вернуть себе погибших друзей и родных, нельзя предавать настоящее.

Эта концепция мне больше всего понравилась, когда в капсулах людям давали жить счастливой жизнью, наплевав на настоящую реальность. Матрица. Так вот, выхватывая людей из капсул, они вскрикивали от злости. Точнее от жизни, где нужно принять ответственность, принимать трудные решения и искать способы выжить. Не так уж много счастливых моментов. Правда, в капсулах как-то приторно, всегда одно-лишь счастье, да счастье. Да как его почувствовать по настоящему, не испытав горечь поражений? Самая настоящая дофаминовая зависимость. Эскапизм во всей красе. Избегания реальности. Мне знакомо.

Участник команды Carpe Diem должен был пройти дальше, поэтому доставал их и заставлял проходить инициацию, придавая им силу воли и стержень. Ее так не хватает в наше время. Естественно, по-началу они ныли, ведь нужно было шевелить хоть каким-то мускулом. А в капсулах делать ничего и не нужно, лежишь себе и кайфуешь. Мне интересно, что бы вы выбрали: лежать в Вечном Цукиёми или принять реальность как она есть?

Мне так понравилась слово Carpe Diem, что уже хотел себе забить татуировку. Конечно, я передумал, эмоции прошли. Однако след остался.

Аналитический ум мешает вырасти

Вам знакомо, когда в голову приходит воодушевляющая идея, но она в миг превращается в череду раздумий с негативными и положительными исходами. Как итог, мозг считает эту идею уже не такой и воодушевляющей, а утомительной, страшной и боже упаси сверхответственной. Столько придуманных препятствий, которые нужно преодолеть...

Да, аналитический ум помогает во многих вещах. Особенно, сделать правильный выбор, ведь весь смысл заключен только в этом. Избегания неправильного решения. Страшновато. Прикол та в том, что каким бы анализом ты не пользовался, это всего-лишь анализ, а не точное предсказывание будущего. И почему-то мозг не анализирует этот самый анализ на ее рациональность и на наш духовный аспект. Логично подвергнуть сомнению сам факт сомнения.

Я приверженец того, что если идея пришла в голову, а если она ещё и пропитана душой, нужно довериться чутью и топить без задних мыслей. По крайней мере, пытаюсь.

У вас же бывало так, что когда вы записываетесь к врачу, на встрече с ним он спрашивает о симптомах болезни, но каким-то магическим способом недуг проходит и ты сидишь как балбес.

Так вот, я хочу провернуть тот же трюк...

«Дело, начатое без души, начатым и останется»

Это казахская пословица и она мне близка по духу. Не только потому, что я казах.

Я один из тех людей, который хрен что сделает, либо сделает как попало, если душа к этому не тянет. Что уж тут говорить о продолжении деятельности. Оно не продолжится.

Иногда, чтобы полегчало, стоит проговорить тревожные мысли вслух или написать на листок. Это будет намного полезнее и эффективнее, чем мучать себя безмолвными раздумьями, которые в итоге никуда не приводят. Довольно хорошо прочищает голову.

Проснулся, горло красное, нос забит, сопли зеленые. Понял, что что-то не так. Чтобы отдохнуть от всего этого, решил вздремнуть. Проснулся, прибавился еще и кашель. Осознал, что что-то не так. Начал ходить кругами, думать. И кашлять. Осмотрел свое тело. Горячее...
Как знал, заболел!

Теперь у меня есть достойное оправдание, чтобы наконец поиграть в Sillent Hill 2 и досмотреть Блич. Все по плану Айзена.