🛁Добавки в ванну: что можно, а что нельзя? Сегодня поговорим о добавках в ванну. Об их положительном влиянии известно преимущественно из отзывов пациентов, а действительно качественных исследований и рекомендаций на этот счет крайне мало. 💦 Принятие ванны или душа — важная часть ухода, которая способствует не только очищению кожи от раздражителей, но и дополнительному ее увлажнению. Вода при этом должна быть теплой, не горячей (примерно 35°С), а купаться следует не дольше 15 минут. Большинство экспертов советуют и вовсе ограничить пребывание в душе 5 минутами. В течение 3 минут после водных процедур необходимо нанести на полувлажную кожу эмолент. ✅ Допустимые добавки в ванну: 🟦Специальное масло для ванны может быть добавлено в чистую воду в последние минуты купания — оно поможет смягчить воду, а также останется на коже после смывания, обеспечивая увлажнение; использовать рекомендуется лишь те масла, которые не содержат отдушек и растительных белков; 🟦Морская соль — некоторые пациенты отмечают ее благотворное влияние на кожу (например, соли Мертвого моря). Однако качественных научных исследований по теме недостаточно. Ванны с солью могут оказывать положительное влияние на укрепление барьера кожи и уменьшение воспаления, а также снижение колонизации бактериями. Стоит отметить, что концентрации должны быть приближены к натуральным — как правило, они составляют 2,5-5%, так что не принимайте такие ванны, если впоследствии испытываете жжение и зуд; 🟦Отбеливатель — звучит сомнительно, тем не менее, в самых авторитетных источниках можно обнаружить информацию о пользе ванн с отбеливателем для пациентов, чья кожа склонна к частому инфицированию; такие ванны применяются не чаще 1-2 раз в неделю исключительно по рекомендации врача и при отсутствии нежелательных реакций на хлор; в целом не стоит бояться данного метода, ведь гипохлорит используется для обеззараживания бассейнов и даже питьевой воды; 🟦Яблочный уксус, вероятно, также оказывает положительный эффект, снижая щелочной pH атопичной кожи (естественный уровень pH здоровой кожи ниже 5,0); при этом применение таких подкислителей встречается реже, чем соли и гипохлорита; 🟦Пищевая сода используется для облегчения зуда — достичь такого эффекта возможно, если в воду добавить четверть стакана соды; 🟦Поваренная соль способна снизить дискомфорт от принятия ванны при обострении кожных заболеваний — одна чашка может облегчить ощущения жжения. ❌ Нерекомендуемые добавки в ванну: 🟦Добавки, содержащие красители и ароматизаторы; 🟦Пены для ванн — они способны вызывать раздражение и усиливать сухость кожи из-за щелочных ПАВ и других нежелательных ингредиентов в составе; 🟦Растительные добавки (например, ванны с травами) увеличивают вероятность развития аллергии, так что их стоит принимать как можно реже, по рекомендации врача. В предыдущем посте вместе с врачом-аллергологом мы разбирались, полезны ли овсяные ванны и стоит ли их применять. Поделитесь в комментариях, пробовали ли вы ванны с добавками и был ли от них какой-либо эффект?