عواطف و این که ما شاد بشویم، خوشحال بشویم، بازتاب چگونگی فکر ماست. اگر فکر کنیم دنیا همین است، یک جور دیگر رفتار میکنیم. اما اگر فکر میکنیم دنیا اینجور نباید باشد:
چرخ برهم زنم ار غیر مرادم گردد
من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلک
خوب، یکجور دیگر رفتار میکنیم.
اما اگر بگوییم:
زمانه با تو نسازد، تو با زمانه بساز
یک جور دیگر رفتار میکنیم و اگر مشکلی پیش آمد با زمانه میسازیم. چون تفکرمان این است که بایستی تو با زمانه بسازی.
پس عواطف ما درواقع بازتابی از
شناخت ما هستند. برای همین روانشناسها،
#شناختدرمانی را پیشنهاد میکنند. یعنی اگر مشکلی برای شما پیشآمد، شناختتان را عوض بکنید. اگر شناختتان را عوض کردید، عواطفتان عوض میشود. یکجور دیگر با زندگی تا میکنید...
این که ما چهطور فکر بکنیم ممکن است ما را مریض یا سالم بکند.
نمیخواهم اغراق بکنم و بگویم همهاش هم نتیجهٔ فکر ماست، نه...
#قیصر_امینپور #درسگفتارهای_ادبیات_معاصر#خانه_شاعران_ایران#کتاب_آبی #در_دست_انتشار @ketabeabii