کارآفرینی

🔸قطعا هیچ کدوم از ما دوست نداریم از چیزی که فکر می‌کنیم خوبه طرد بشیم. طرد شدن و پذیرفته نشدن بهمون حس شکست می‌ده. برای همین ممکنه با پافشاری و اصرار زیاد بخوایم هر جور که شده و به هر قیمتی کاری که می‌خوایم رو انجام بدیم یا چیزی که فکر می‌کنیم خوبه رو به دست بیاریم.

🔹️اما اگر به گذشته خودمون نگاه کنیم، خیلی از این نشدن‌ها باعث شده در نهایت چیز بهتری رو به دست بیاریم که حتی فکرش رو هم نمی‌کردیم. مثلا ممکنه توی مصاحبه برای شغلی که فکر می‌کردیم ایده‌آله رد شده باشیم، اما مدتی بعدش شغلی رو پیدا کنیم که خیلی بهتر باشه. درسته که ما همیشه باید برای به دست آوردن چیزهایی که می‌خوایم تلاش کنیم، اما بدونیم پذیرفته نشدن به معنای شکست نیست و ممکنه چیز خیلی بهتری در انتظارمون باشه.

❓شما هم این موضوع رو تجربه کردین؟

#رشد #توسعه_فردی

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸بخشی از آرامش ما زمانی ایجاد می‌شه که به مسیر زندگی‌مون اعتماد داشته باشیم و خودمون رو با دیگران مقایسه نکنیم. این عامل باعث می‌شه که به خودآگاهی برسیم و بتونیم بخش زیادی از تمرکز و توجهمون رو به حال حاضر و زندگی خودمون معطوف کنیم.

🔹هر کسی تو جریان زندگیش، چالش مخصوص به خودش رو داره. اما این چالش‌ها و موانع هستن که به ما تجربه کافی برای رشد و یادگیری رو می‌دن. به همین دلیل بهتره که به جای مقایسه کردن، چالش‌های زندگی‌مون رو بپذیریم و از خودمون بپرسیم که چطور می‌تونیم تو زندگی یاد بگیریم و رشد کنیم؟

❓شما برای بهبود مسیر منحصربه‌فرد زندگی‌تون چه کارهایی می‌کنین؟

#توسعه_فردی #رشد_فردی

🔸 مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸اشتباهات بخش جدایی‌ناپذیری از کار و زندگی هستن. اما چیزی که می‌تونه تعیین‌کننده باشه، نحوه واکنش ما به اشتباهه. مثلاً ممکنه اشتباهاتمون رو بپذیریم و برای جبران اون‌ها تلاش کنیم، یا به طور کلی اشتباه پیش اومده رو انکار کنیم. اما تنوع و تفاوت واکنش‌ها خیلی بیشتره. تو این پست می‌تونین ۹ واکنش متفاوت به یه اشتباه رو ببینین.

❓شما کدوم مورد رو بیشتر دیدین؟ خودتون معولاً چه واکنشی دارین یا سعی می‌کنین چجوری باشین؟

#اشتباه #واکنش_سریع #توسعه_فردی

🔸 مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸بازخورد دادن یکی از چیزاییه که می‌تونه به پیشرفت و تصمیم‌گیری بهتر فرد مقابل کمک کنه. اما حواسمون باشه که نباید اون رو با عیب‌جویی اشتباه بگیریم!

🔹وقتی کسی عیب‌جویی می‌کنه، دنبال اصلاح نیست و فقط روی نقاط منفی تمرکز می‌کنه و با این کارش باعث تخریب و تضعیف فرد مقابلش می‌شه. اما هدف از یه بازخورد سازنده، اصلاح رفتار و رشد شخصیتی فرد تو جامعه، خانواده یا سازمانه و باید با روش درستی انجام بشه. از طرفی وقتی ما عیب‌جویی می‌کنیم، روی فرد مقابل و گذشته اون تمرکز داریم؛ در حالی که تو بازخورد، روی آینده و اهداف و نتیجه کار تمرکز می‌شه.

🔸پس با این وجود چه زمانی بفهمیم که در حال عیب‌جویی کردن هستیم یا بازخورد دادن؟ توی این پست، تفاوت بین این دو حالت گفته شده.

❓فکر می‌کنین یه بازخورد سازنده چه تفاوت‌های دیگه‌ای با عیب‌جویی داره؟ وقتی می‌خواین به کسی بازخورد بدین، چطوری این کار رو انجام می‌دین؟

#فیدبک #بازخورد #توسعه_فردی

🔸 مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸️احتمالا همه ما عباراتی مثل «اگر بتونم این کار رو بکنم به خودم افتخار می‌کنم» یا «اگر انقدر دیگه وزن کم کنم خیلی خوب می‌شم» رو گفتیم و شنیدیم. این عبارت‌ها در واقع شرط‌هایی هستن که ما برای دوست داشتن خودمون می‌ذاریم.

🔹️اینکه خودمون رو در همه شرایط دوست داشته باشیم به این معنی نیست که نباید برای بهتر شدن یا تغییر تلاش کنیم، بلکه به این معنی که خودمون رو با تمام کاستی‌ها بپذیریم و با علاقه و اشتیاق برای بهتر شدن تلاش کنیم، نه از روی تنفر و اجبار.

❓نظر شما در این مورد چیه؟ به نظرتون چطوری می‌تونیم در همه شرایط خودمون رو دوست داشته باشیم؟

#توسعه_فردی #رشد

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸همه ما روزانه به روش‌های مختلفی با افراد دیگه ارتباط برقرار می‌کنیم. این ارتباط می‌تونه در قالب یه جلسه کاری، ایمیل، سخنرانی، تهیه گزارش، تماس تلفنی و ... باشه. اما لازمه که در این تعامل (چه به صورت نوشتاری و چه گفتاری) به بهترین حالت ممکن پیام به مخاطب انتقال داده بشه. اما یه پیام برای اثربخشی بیشتر باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه؟ توی این پست به ۷ ویژگی یه پیام خوب و ارتباط مؤثر اشاره کردیم.

❓به نظر شما یه پیام خوب و مؤثر باید چه ویژگی‌های دیگه‌ای داشته باشه که توی این پست به اون اشاره نشده؟

✏منابع:
MmindTools
Business Jargons
Education Executive
FourWeekMBA
Management Study Guide

#ارتباط_مؤثر #توسعه_فردی

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸 کمال‌گرایی به خودی خود ویژگی بدی نیست و می‌تونه باعث پیشرفت شما بشه. اما حفظ تعادل توی اون خیلی اهمیت داره. در غیر این صورت می‌تونه آسیب‌های زیادی داشته باشد و جلوی انجام کارها رو بگیره یا باعث افسردگی بشه.

🔹توی این پست چند راهکار ساده برای حفظ تعادل در کمال‌گرایی رو می‌تونین ببینین.

❓شما چه راهکارهای دیگری برای حفظ تعادل و جلوگیری از آسیب‌های کمال‌گرایی دارین؟ تجربه شما به عنوان یک کمال‌گرا چجوری بوده؟

✏️منابع:
Inc Magazine
Verywell Mind
Positivityblog

#توسعه_فردی #کمال‌_گرایی

🔸 مجله کارآفرینی
@karafarinito

🔸معمولاً وقتی می‌خوایم کاری رو شروع کنیم، هم‌زمان احساس ترس و امید می‌کنیم. اما با برداشتن اولین قدم و شروع به کار، ترس ما کم می‌شه و امید بیشتری شکل می‌گیره.

🔹️خیلی وقت‌ها ترس ما به دلیل اینه که از خارج شدن از منطقه امن خودمون می‌ترسیم و نمی‌دونیم که چه چیزی ممکنه پیش رومون باشه. اما کافیه یه قدم برداریم تا متوجه بشیم این ذهن ما بوده که جلوی پیشرفت ما رو می‌گرفته. گاهی بین ترس و امید، فقط یک قدم فاصله‌ست.

❓شما هم این اتفاق رو تجربه کردین؟

#رشد #توسعه_فردی #ترس #امید

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸شاید اینکه بگیم نگران نباشید، کلیشه‌ای به نظر بیاد. نگران شدن چیز بدی نیست و برای هممون اتفاق میفته. اما مشکل اینجاست که گاهی نگرانی‌‌‌های ما منطقی نیستن و با بررسی و تحلیل شرایط می‌تونیم به راحتی از نگرانی‌مون کم کنیم‌. این‌ نمودار می‌تونه بهمون توی سنجش شرایط‌ کمک کنه.

🔹️وقتی مشکلی پیش میاد، دو حالت وجود داره:
۱. ممکنه ما بتونیم اون مشکل رو حل کنیم. پس جای نگرانی نیست.
۲. ممکنه ما کنترلی روی مشکل پیش اومده و حل شدنش نداشته باشیم. توی‌‌ این مواقع باید چی کار کنیم؟ بدونیم که استرس فقط باعث می‌شه شرایط برای ما سخت‌تر‌ بگذره و هیچ تأثیری توی فرایند و نتیجه نداره. پس شرایط رو بپذیریم و سعی کنیم تمرکزمون رو روی کارهایی بذاریم که تحت کنترل ما هستن.

❓با این‌‌ نمودار موافقین؟ شما برای سنجش و کم‌ کردن نگرانی‌هاتون چه روشی دارین؟

#توسعه_فردی #نگرانی #رشد

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸اینکه در یک زمان احساسات مختلف و متناقضی داشته باشیم، کاملاً عادیه. چون که زندگی و اتفاقات اون تک‌بعدی نیستن و هر شرایط ممکنه ابعاد مختلفی داشته باشه که هر کدوم یه احساس رو توی ما به وجود بیارن.

🔹️برای مثال ممکنه هم‌زمان کسی رو دوست داشته باشیم اما ازش عصبانی هم باشیم. یا موقع شروع یک کسب‌وکار جدید هم‌زمان اضطراب و هیجان داشته باشیم.

🔸️ممکنه در این مواقع خودمون رو سرزنش کنیم و فکر کنیم یکی از این احساس‌ها نادرسته. اما باید یاد بگیریم همه احساساتمون رو همونطور که هستن بپذیریم و بشناسیم.

❓شما چه احساس‌های متناقض دیگه‌ای رو با هم تجربه کردین؟

#احساسات #تناقص #توسعه_فردی

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸️رشد و پیشرفت ما فقط به عادت‌‌های خوب و تلاشمون بستگی نداره، بلکه تحت تأثیر عادت‌های مخربمون هم هست. هر چقدر هم تلاش کنیم اگر یه سری از عادت‌‌های مخربمون رو کنار نذاریم، در نهایت نمی‌تونیم رشد کنیم.

🔹️توی این پست ۵ تا عادت‌های مخربی که جلوی رشد ما رو می‌گیرن رو معرفی کردیم‌‌.

❓به نظر شما چه عادت‌های دیگه‌ای هستن که جلوی رشد ما رو می‌گیرن؟

#رشد #توسعه #پیشرفت

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸️برای همه ما پیش اومده که به بهانه‌های مختلف، انجام کارهامون رو به تعویق بندازیم. ممکنه تصور کنیم این کار به دلیل تنبلی یا ضعف شخصیت ماست. اما در واقع دلایل مختلفی داره که با شناسایی و رفع اون‌ها، می‌تونیم این مشکل رو از بین ببریم. با حل این مشکل و بهتر انجام دادن کارها رضایت و خوشحالی درونی ما هم بیشتر می‌شه.

🔹️تو این پست ۴ دلیل اصلی به تعویق انداختن کارها و راهکارهای اون رو می‌تونین ببینین.

❓شما از چه راهکاری استفاده می‌کنین تا کارهاتون رو به موقع انجام بدین و از به تعویق انداختن اون‌ها جلوگیری کنین؟

#مدیریت_زمان #توسعه_فردی

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸هر روزی از زندگی می‌تونه احساس متفاوتی تو ما ایجاد کنه. در نتیجه ممکنه روزهایی بد باشه و احساس ناامیدی کنیم یا روزهایی رو با خوشی و شادی به سر ببریم. اما باید بدونیم که هیچ روز بد یا خوشی تو زندگی پایدار نمی‌مونه و ما نباید هیچ روزی احساس پشیمونی کنیم. چون علاوه بر اینکه روزهای خوب باعث خوشحالی ما می‌شن؛ روزهای بد هم تجربه‌ ما رو بالاتر می‌برن و بهمون درس می‌دن. پس بستگی داره که ما چه نگرشی به روزهای زندگیمون داشته باشیم.

❓با این حرف موافقید؟ شما از روزهای بد زندگی‌تون چه درس‌هایی گرفتین؟ توی کامنت‌ها برامون بنویسید.

#توسعه_فردی‌

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸خیلی وقت‌ها شنیدیم که می‌گن: «افراد موفق، متفاوت فکر می‌کنند» و اغلب هم برامون سؤاله که طرز فکر اونا چطوریه؟ شاید یکی از دلایل متفاوت فکر کردن اونا این باشه که فقط به کتاب‌هایی که همه می‌خونن، اکتفا نمی‌کنن و سعی دارن کتاب‌هایی رو هم که کمتر کسی خونده، مطالعه کنن!

❓با این حرف موافقید؟ شما معمولاً کتاب‌هایی رو می‌خونین که همه خوندن یا اونایی که کمتر کسی مطالعه کرده؟

#کتاب #کتابخوانی #توسعه_فردی

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🎯 اثر قالب‌بندی (Framing Effect): مهم نیست چه می‌گویی، مهم این است که چگونه می‌گویی

گوشت بسته‌بندی «۲۰٪ چربی» یا «۸۰٪ فاقد چربی»، کدوم سالم‌تره؟ انتخاب هر چی باشه، شما در این لحظه دچار اثر قالب‌بندی شدید. مک دونالد از این اثر به عنوان یه تکنیک بازاریابی استفاده کرد و تونست ارتباطش رو با مشتری‌هاش بهتر کنه.
توی این مقاله می‌خوایم درباره اثر قالب‌بندی و تأثیری که روی کسب‌وکار و تصمیم‌های روزانه ما می‌ذاره، حرف بزنیم.



📚 مدت زمان مطالعه: ۸ دقيقه

🖊 نویسنده:
سارا مقدسی

✏️ برای مطالعه این مقاله در تکراسا کلیک کنید

#خطای_شناختی #توسعه_فردی #رشد #اثر_قالب_بندی

🔸 مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸شرايط و موقعيت زندگي افراد با هم متفاوته. مثلاً بعضي از افراد ممكنه حادثه‌ای رو تو زندگیشون تجربه کرده باشن که براشون دردناک بوده و اثر عمیقی روشون گذاشته و در نتیجه مانع رشد و توسعه فردیشون هم شده. اما شاید افراد دیگه به دلیل دسترسی نداشتن به منابع و دارایی‌های لازم یا ترس از شکست و مورد قضاوت قرار گرفتن به سمت پیشرفت و رشد شخصی‌اشون حرکت نکنن.

🔹️توی این پست، عواملی که می‌تونه روی توسعه فردی ما اثرگذار باشه و حتی مانعی برای رشد ما به حساب بیاد، معرفی شده. گاهی با دونستن عوامل اثرگذار روی رشد فردیمون می‌تونیم با آگاهی بهتری تصمیم بگیریم و با تمرکز روی اون حوزه سعی کنیم که به بهتر شدن شرایطمون کمک کنیم.

❓به نظر شما چه عوامل دیگه‌ای مانع رشد فردی ما می‌شه؟ چه راهکارهایی برای غلبه بر این موانع دارین؟

#رشد #توسعه_فردی

🔸️ @karafarinito

🔸اولین قدم برای رسیدن به هر نقطه‌ای که می‌خوایم بهش برسیم، مهربونی با خودمونه. ممکنه در طول این مسیر با موانعی برخورد کنیم یا روزهایی داشته باشیم که به اندازه انتظارمون عمل نکنیم.

🔹تو این مواقع خوبه که بدونیم طبیعیه که کمی احساس بد داشته باشیم اما باید حواسمون باشه که نذاریم این احساس بد بر ما غلبه کنه. باید با خودمون مهربون باشیم، پیروزی‌های کوچیکمون رو به خودمون یادآوری کنیم و تو این مسیر پایداری و صبر داشته باشیم تا به نقطه مطلوبمون برسیم.

❓شما برای رسیدن به نقطه مطلوبتون چه مسیری رو طی می‌کنین؟

#هدف #توسعه_فردی #افکار_منفی

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸شاید همه ما هر روز تو محل کارمون یا هرجای دیگه عبارت‌هایی مثل «ببخشید مزاحمتون شدم» یا «ببخشید که دیر رسیدم» رو بارها و بارها بدون اینکه به معنیشون دقت کنیم، به کار ببریم.

🔹گفتن این جمله‌ها حتی اگر متوجهشون هم نباشیم، بار‌ معنایی منفی رو به ما و مخاطبمون القا می‌کنن. پس بهتره که تلاش کنیم تا اون‌ها رو با جمله‌ها یا عبارات بهتر و مثبت‌تری جایگزین کنیم.

❓چه رفتارها یا عبارت‌های دیگه‌ای هستن که به اون‌ها و تأثیراتشون بی‌‌توجه‌ایم و جایگزین کردنشون می‌تونه برامون مفید باشه؟

#محل_کار #ذهنیت_مثبت #توسعه_فردی

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito

🔸جدا از موضوع و درستی اطلاعاتی که تو مدرسه و دانشگاه یاد می‌گیریم، یکی از مهم‌ترین نکات، نحوه استفاده از اطلاعاته. تو زندگی، روش تفکر و برقراری ارتباط بین داده‌ها و اطلاعاته که خیلی اهمیت داره.

🔹لازم نیست تو زندگی همه چیز رو بدونیم، فقط لازمه که بتونیم اطلاعات مختلف رو با هم ترکیب کنیم تا راه‌حل درست رو‌ پیدا کنیم.

❓به نظر شما چطوری می‌تونیم این مهارت‌ها رو یاد بگیریم؟ دانشگاه و مدرسه رو چقدر مؤثر می‌دونین؟

#دانش #توسعه_فردی

🔸 @karafarinito

🔸️ همه ما تو زندگی، مسیر متفاوت و منحصربه‌فردی رو تجربه می‌کنیم که چالش‌های مخصوص به خودش رو داره. اما خیلی وقت‌ها متوجه این مسیر متفاوت نمی‌شیم و اکثراً خودمون رو با دیگران مقایسه می‌کنیم. به همین دلیل گاهی ممکنه حس کنیم که از دیگران به خصوص هم‌سن‌هامون عقب‌تر هستیم و این حالت به ما احساس اضطراب و نگرانی می‌ده. در حالی که هر فردی، راه متفاوتی تو زندگی داره و ما به جای مقایسه کردن باید از خودمون بپرسیم که چطور می‌تونیم تو زندگی یاد بگیریم و رشد کنیم؟ پس به مسیر منحصربه‌فردتون تو زندگی اعتماد کنید!

❓شما تا حالا این حس رو داشتین که از بقیه عقب‌ترین؟ چجوری باهاش مقابله کردین؟

#توسعه_فردی #رشد

🔸️ مجله کارآفرینی

@karafarinito