کانون کارآفرینی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

💠 زندگی چه شکلی می‌شود اگر قدرت فوق‌العاده شما حواس‌جمع بودن باشد؟

اگر بخواهیم حواس‌جمع بودن را تعریف کنیم، حواس‌جمع بودن یعنی:
🫥 «اهتمام به انجام دادن کاری که می‌گویید انجام خواهید داد.»

⬅️ ما باید یاد بگیریم که چطور حواس‌جمع باشیم!

یک مدل چهارمرحله‌ای حواس‌جمعی وجود دارد که می‌توان به عنوان ابزاری از آن استفاده کرد که با کمک آن، به طریقی جدید جهان را ببینیم و با آن تعامل داشته باشیم.
این مدل مثل #نقشه_راهی است که کمک می‌کند توجه‌مان را مهار و زندگی‌مان را انتخاب کنید.

📌 مدل چهار بخشی؛
🔺 بخش اول: بر محرک‌های درونی غلبه کنید.
🔸 بخش دوم: برای تمرکز حواس وقت بگذارید.
🔺 بخش سوم: محرک‌های بیرونی را مسدود کنید.
🔸 بخش چهارم: با عهدها جلوی حواس‌پرتی را بگیرید.

پیشنهاد می‌کنم، چنانچه این کتاب را نخواندید حتما مطالعه کنید👌

📚 کتاب مدیریت توجه انتشارات آریاناقلم
✍️ نویسنده: نیر ایال

🎧 پادکستی هم که برای این کتاب قصد دارم معرفی کنم، پادکست بی‌پلاس است که علی بندری در یکی از اپیزودهای آن در رابطه با این کتاب صحبت کرده است.
لینک اپیزود: ذهن حواس جمع

✍️ تهیه با متین قلیچ‌خانی