اخبار روز ایران 🔖

🔽#چند_خبر_کوتاه

🟡استاندار تهران: جمعیت زیادی از اتباع غیر مجاز استان تهران شناسایی و طرد شده‌اند.

🟡رئیس شورای اطلاع رسانی دولت: تازه آغاز کار است/ شکست اسرائیل را در دنیا نمایش خواهیم داد.

🟡رسانه عبری: کمبود شدید بلیط هواپیما در سرزمین اشغالی در پی اوضاع وخیم امنیتی

🟡عارف: کشورهای اسلامی اقدامات فوری در حمایت از لبنان و فلسطین اتخاذ کنند.

🟡ورود وزیر خارجه فرانسه به بیروت پایتخت لبنان

✔️@iranfnews

🔽رکورد تاریخی «امین اسماعیل‌نژاد» در پلوس لیگا

🟡عملکرد اسماعیل‌نژاد نیز در شروع فصل برای تیم جدیدش خارق‌العاده و البته تاریخی بود. او در بازی مقابل اولشتین 19 امتیاز، تیم کوپروم 20 امتیاز و تیم گدانسک 31 امتیاز به دست آورد و در هر 3 بازی به عنوان باارزش‌ترین بازیکن زمین انتخاب شد.

🟡امین اسماعیل‌نژاد، نخستین بازیکن تاریخ لیگ والیبال لهستان است که در 3 بازی نخست خود به 3 عنوان MVP دست پیدا می‌کند.

✔️@iranfnews

🔽۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان


🟡با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم.

1️⃣مصرف کافی کلسیم
2️⃣مصرف کافی ویتامین D
3️⃣انجام ورزش‌های با تحمل وزن
4️⃣کاهش مصرف کافئین
5️⃣عدم استعمال دخانیات
6️⃣پرهیز از مصرف الکل
7️⃣حفظ تناسب اندام
8️⃣مصرف پروتئین کافی
9️⃣پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری
🔟مصرف منیزیم و پتاسیم

✔️@iranfnews

ترکیب رئال مادرید مقابل اتلتیکومادرید
ساعت 22:30
پخش زنده شبکه ورزش
متروپولیتانو

✔️@iranfnews

🔽ترور ناجوانمردانه پلیس در خاش

🟡مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی  سیستان و بلوچستان، طی اطلاعیه ای، از ترور یکی از کارکنان خدوم و زحمتکش یگان تکاوری شهرستان خاش خبر داد.
🟡ساعاتی قبل استوار "رامین ولایتی " از کارکنان یگان تکاوری شهرستان خاش، به صورت ناجوانمردانه توسط اشرار مسلح ترور و آسمانی شد.

‌‌✔️@iranfnews

🔽#چند_خبر_کوتاه

🟡جنگنده های رژیم صهیونیستی، شهر الهرمل در مرز لبنان و سوریه را بمباران کردند.

🟡تیم کبدی ساحلی ایران قهرمان جهان شد.

🟡رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت: پایه‌های حزب الله آنقدر محکم است که امکان اختلال در ادامه مسیر وجود ندارد.

🟡۴ شهید و ۲۹ زخمی در حمله رژیم صهیونیستی به الحدیده

✔️@iranfnews

🔽حمله جنگنده‌های اسرائیل به شهر الهرمل

🟡جنگنده‌های رژیم صهیونیستی، شهر الهرمل در مرز لبنان و سوریه را بمباران کردند.

✔️@iranfnews

🔽 گل سوم تاتنهام به یونایتد دقیقه 78 توسط سولانکه

✔️@iranfnews

🔽پیکر سید حسن نصرالله در کربلا دفن می‌شود

🟡برخی رسانه‌ها مدعی شدند: رایزنی های فشرده و گسترده در سطوح عالی ایران، لبنان و عراق در حال انجام است و احتمالا پیکر سید حسن نصرالله با هواپیمای ریاست جمهوری به کربلای معلی منتقل می شود تا در حرم مطهر به خاک سپرده شود

✔️@iranfnews

🔽گل دوم تاتنهام به یونایتد دقیقه 47 توسط کولوسفسکی

✔️@iranfnews

🔽 #چند_خبر_کوتاه

🟡شلیک ۳۵ موشک به عکا به صورت همزمان

🟡پزشکیان در گفتگو با CNN: اگر سازمان‌های بین‌المللی نتوانند نتانیاهو را سرجایش بنشانند طبیعتاً ما پاسخ مناسب خواهیم داد.

🟡انصارالله یمن: هدف تجاوز جدید به الحدیده شکستن تصمیم حمایت از غزه است.

🟡گاریدو: پرسپولیس همیشه برای بردن می‌جنگد/ بازی خیلی مهمی داریم.

🟡نخست‌وزیر روسیه به ایران می‌آید.

✔️@iranfnews

🔽شاهکار معماری ایرانی و زبان فارسی

✔️‌‌@iranfnews