علمی_پزشکی _ مزاج شناسی و گیاه درمانی

🎻
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏◎ @InstruSongs

مولانا مولانا مولانا مولانا
‏◎ @mowllana

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏◎ @Ketabnayyab

استوری، شعروگرافی:
‏◎ @Graphic_post_Instaa

کافه تنهایی
‏◎ @cafe_tanhaee

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏◎ @noandishaan_book

و خدایی که به شدت کافیست
‏◎ @rahe_aseman

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏◎ @Best_Poems

سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‏◎ @atelaateomom

از خودشناسی تا خداشناسی
‏◎ @VaraTamavara

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏◎ @ketabkhaneh2015

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏◎ @ganunejazb

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏◎ @ppdffff

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏◎ @mouje_tahavolezendegi

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏◎ @bokhapdf

روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
‏◎ @engquo

مکالمه آسان زبان
‏◎ @oxfor

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏◎ @SFREDAMHDARD4030

از جنس آگاهی و تفکر
‏◎ @kamitafacor

کتاب‌های صوتی نایاب
‏◎ @ArchiveAudio

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏◎ @Drelahigomsheii

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏◎ @infopezeshki

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏◎ @ketaboozendegi

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏◎ @moovafaghiiat

انگلیسی کودکان و نوجوانان؛Kids&Teens
‏◎ @EN_4_KIDS

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏◎ @Zehn_ziiiba

منبع بیو انگلیسی تلگرام؛ معنی فارسی
‏◎ @VR_ENGLISH_TEXT

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏◎ @YekbeitY

منبع ویدئو های انگلیسی اینستا
‏◎ @English_Video_EV

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏◎ @Cafaravanshenasan

حضرتِ شعر...!
‏◎ @SHaBaNeHaYe_Bi_To

مهندسی عمران ومحاسبات
‏◎ @sazehcal

کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
‏◎ @EN_Classes

جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
‏◎ @Archiveketabkhan

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏◎ @ganunejazb_raz

تغییر را از خودم شروع می کنم
‏◎ @sin_shin_daily_notes

طُرفه‌نگار
‏◎ @Torfea

عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
‏◎ @fardin_thi

مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
‏◎ @kazhin_seir

شعر و حکایت و موسیقی
‏◎ @navayearam_z_y

اینجا ورزشکار باش
‏◎ @MaryamTeam

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏◎ @Arshevkhaneh

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏◎ @drebusiness

کنکور زبانت رو 100درصد بزن
‏◎ @fast_quizes

روانشناسی کودک و خانواده
‏◎ @cafepsychology

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏◎ @feng_shui_enerji

دختری مثل کتابخانه
‏◎ @Girlandbook

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏◎ @Afkarezendeh

تست بزن و انگلیسی فول شو
‏◎ @amoozesh_TV_ir

انگليسي باتست زدن فول شو
‏◎ @lovely_englishh

از حال بد به حال خوب
‏◎ @halekhobhalebad

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏◎ @codinghaye504

انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
‏◎ @alfacod

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏◎ @audiiobo0ok

کانال ترفند (جورواجور)
‏◎ @Tarfandsani

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏◎ @rraavvaann

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏◎ @razjazbe

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏◎ @kettabiism

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏◎ @dranushe

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏◎ @ieltslearner

روانشناس خودت باش دختر
‏◎ @sedayepayeaaaab

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏◎ @morgbh

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏◎ @zabankadelarestan

با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏◎ @family95

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏◎ @basicenglishlearner

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏◎ @EBOOK_4U

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
‏◎ @ashar_nab53

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏◎ @Best_Stories

"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
‏◎ @JoelO_sten

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏◎ @Kazbabae

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏◎ @ghol_done

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏◎ @audiopersianlibrary

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏◎ @Archivesbooks

ماجراجویی‌های کم هزینه
‏◎ @JournalTourism

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏◎ @mylibraries

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏◎ @Book_Life
🎨

چای دو میوه
اگه این چای رو بخوری دیگه چای سیاه نمی خوری
به می خواهیم و سیب
با به تنها می تونی درست کنی
فقط یه نکته رو حتما باید توجه کنی که به یا به و سیب رو با حرارت ملایم تفت بدی ، مدام هم بزنی و زمان بدی تا کامل رنگش برگرده و نسوزه
هر چی به رو بیشنر تفت بدی چای ت خوشرنگ تر میشه
من این به ای که باهاش چای درست کردم رو خیلی تفت دادم در حد که قهوه ای تیره  شد ولی خب گفتم توی فیلم نشونتون بدم می گید سوخته🤪

شما هم زیاد در حد قهوه ای شدن تفت بدید
راستی زمان دم آوریش هم نیم ساعت هست

#چای_میوه_ای
@infopezeshki

سلام عزیزان✋

در مورد ماکارونی لطفا اطلاع رسانی کنید که احتمالا بخاطر مصرف کنسرو مایع ماکارونی بوده. همین امروز هم کسانی رو دیدم که مطلع نبودند. کنسروها را حتما قبل از مصرف، بیست دقیقه بجوشانید.
دقت کنید فقط قبل از مصرف و نه چند روز قبل
و اینکه کنسرو جوشانده شود و نه اینکه محتویاتش را بپزیم.

ممنون از حضور وهمراهی شما عزیزان

@infopezeshki

چرا اتاق عمل سبز رنگه؟

◽️رنگ سبز اتاق عمل بخاطر پزشکیه که داره جراحی میکنه، نگاه کردن طولانی مدت به رنگ قرمز باعث میشه تا چند دقیقه فرد دچار کور رنگی بشه و برای همین از رنگ سبز استفاده میکنن که رنگ قرمز رو خنثی کنه

#پزشکی #سلامت

#هشدار
ماکارونی یا نخورید یا اگر خوردید خیلی احتیاط کنید که چندین کشته مخصوصا در کودکان داده ایم‌.
حتما اطلاع رسانی کنید.


@infopezeshki
────┅────

مزایای پیاده‌روی

✅سوزاندن کالری

✅تقویت عملکرد قلب

✅کاهش قند خون

✅تسکین درد مفاصل

✅تقویت عملکرد سیستم ایمنی

✅افزایش انرژی

✅️بهبود خلق و خو

✅افزایش طول عمر

✅️تقویت پاها

✅️افزایش خلاقیت

#پزشکی_سلامت

۷ ماده مغذی که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد

✅پتاسیم
به‌طور طبیعی در شیر، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، موز، آووکادو و حبوبات یافت می‌شود.

✅منیزیم
در لوبیا، نخود، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود

✅ویتامین A
در سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی یافت می‌شود.

✅️ویتامین D
در ماهی قزل‌قزل‌آلا، قارچ‌هایی که در معرض نور فرابنفش قرار دارند، جگر، پنیر و زرده تخم‌مرغ

✅️کلسیم
در لبنیات، کنسرو سالمون، کلم پیچ و کلم بروکلی

✅️ویتامین C
در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود.

✅️فیبر
در غلات کامل، لوبیا، سبزیجات و میوه‌ها یافت می‌شود.

#سلامت
 

⚫️ #اینفو | پیامدهای صافی کف پا

▪️هدف از قوس کف پا این است که پاهایتان بتوانند وزنتان را در وضعیتی متعادل تحمل کنند و هنگام راه‌رفتن و دویدن، شما را به جلو سوق دهند

@infopezeshki

◻دیگران را نترسانید !!!

◽هنگامی که شخص به طور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده، در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده سرطانی میشود، پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نرسانید

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅

✅ اگر حساسیت ریه و آسم دارید ، بخوانید...

1️⃣از خوردن گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید.
2️⃣ از مصرف آب یخ و مایعات سرد و انداختن یخ در آب و شربت پرهیز کنید.
3️⃣از گردو، بادام زمینی و بادام هندی کمتر استفاده کنید.

1️⃣بهتر است بین نوشیدن آب و غذا خوردن فاصله بیندازند (بهترین فاصله 2 ساعت است).

2️⃣بهتر است میزان آب مورد مصرف خود را کمتر و به جای آن شربت آب و عسل میل کنند و بهتر است آب را جرعه‌جرعه بنوشید.

3️⃣به نان مصرفی توجه داشته باشید: نان باید برشته باشد و قسمت خمير و نپخته‌ی آن جدا شود. بهتر است روی نان تخم رازیانه، اَنيسون، سیاه‌دانه یا زيره پاشیده شده و بیات نباشد.



🍏 @infopezeshki
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔷 چرا پوستتان خشک است؟

🔹گزروزیس که به نام خشکی پوست معروف است یک عارضهٔ شایع می‌باشد که باعث ازدست‌رفتن رطوبت درون پوست شده و پوسته و خارش و التهاب روی پوست صورت یا بدن ایجاد می‌کند.

@infopezeshki

#سلامت

انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته  باشید!

◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند.

◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود.

🔲 علایم گاز گرفتگی

😍علائم هشدار دهنده مسمومیت با مونوکسید کربن می تواند بسیار مبهم باشد و برای درک آنها باید بسیار مراقب باشید. اما این عارضه می تواند تهدید کننده زندگی باشد. اگر هریک از علائم بالا را داشتید، حتما ابتدا درب و پنجره ها را باز کنید و سپس نزد پزشک بروید.


@infopezeshki