كل هذه علاجات حسيه علمية والأهم من ذلك كله وهو أعظم زاجر يمنعك من أرتكاب هذا الذنب العظيم ، هو استحظار أن الله يراك ويعلم ما تعمل وسيحاسبك على ما فعلت ، وأيضاً فالتعلم أن يوم القيامة سيكون هناك كتاب لا يغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها
فالله الله بتقوى الله ولا تجعل الله أهون الناظرين إليك فبعض الناس لا يستحي من الله وإذا رآه أحدٌ من البشر يكاد قلبه يبلغ حنجرته من الخوف والحياء من البشر
يا هذا تذكر أن الله يراك وأنه سيحاسبك على كل صغيرة وكبيرة وإذا ألم بك ذنب فلا تستسلم لإبليس الرجيم وبادر بالتوبة والإستغفار فإن الله يحب التوابين والمستغفرين .
عندما يتعلق الأمر بالدماغ، فإن المواد الإباحية لها آثار مماثلة تقريبا لتلك التي تسببها مخدرات أخرى، فالإباحية أيضا تُغرق مسار المثوبة بالمواد الكيميائية التي تسبب المتعة، مثل الدوبامين، السيروتونين، وغيرها كثير.
هذه الموجة العارمة من المواد الكيميائية الممتعة نتيجة التعرض للمواد الإباحية تخلق ردة فعل ممتعة أكبر مما سيتم إنتاجها من قبل بعض الأنشطة الطبيعية الأخرى، مثل ممارسة الرياضة أو الحديث مع الأصدقاء.
وكما هو الحال مع أي نوع آخر من الإدمان، فإن عليك أن تبدأ بتقديم تنازلات عن الأشياء التي كنت تهتم حقُا بها لمجرد لحظة تشعر فيها بالعلو أو لمجرد الهرب، ومع الوقت يبدأ جسمك في التكيف والتأقلم مع المستويات المرتفعة لتلك المواد الكيميائية التي تُفرز بسبب الإباحية، وستجد نفسك مع الوقت أنك بحاجة إلى أكثر وأكثر من الصور والمشاهد حتى تشعر بأنك في وضعك الطبيعي.
القاعدة 1⃣ تخلص من كل الإباحية التي لديك من 👈 صور 👈مجلات 👈فيديوهات 👈حسابات 👈علاقات 📵وضع برنامج لحجب المواقع الإباحية على حاسوبك ، وهاتفك المحمول.
القاعدة 2⃣ لا مشاهدة للإباحية من أي نوع ، وهذه تشمل الإباحية عبر الإنترنت أو الإباحية في المجلات ، أوDVD ، ولا حتى مجرد نظرة فعينيك 👀 عليها ألا ترى الإباحية مطلقا يعني غض البصر تماما 👁
القاعدة 3⃣ لا للقصص المثيرة ، عندما كنت في بداية الإقلاع كنت أقرأ القصص المثيرة ،فكانت مثل مشاهدة الإباحية على حد سواء، فهي أيضا ليس مسموح بها فهي من الإباحية.
القاعدة 4⃣ لا استمناء على أي شيء ، سواء صور للفتيات على الفيسبوك، أو صور مثيرة عبر البحث في جوجل .
القاعدة 5⃣ لا لمشاهدة الإباحية في رأسك فإن ذكريات الإدمان قوية بدرجة كافية لزيادة الدوبامين وبناء مسارات للإباحية في الدماغ ، لا للتخيلات المشوهة.
القاعدة 6⃣ أثناء الـــ 90 يوما الأولى لكي تمر بسلام بصورة خاصة وما بعدها بصورة عامة ، تجنب الدخول إلى أي مواقع للصور والتي قد تعرض لانجاليري لصور الفتيات.
القاعدة 7⃣ إذا كنت ستشعر بالخجل إذا شخص ما أمسك بك وأنت تفعل شيء ما ، فلا تفعل ذلك .
القاعدة 8⃣ يمكن للمتزوجين أن يستمتعوا بحياتهم في فترة التعافي ولكن إياهم والتخيلات الجنسية أثناء المعاشرة ، كن حاضرا بذهنك مع شريكة حياتك ، من الممكن أن تجد صعوبة في البداية لكن مع الوقت ستصل لمرادك .
القاعدة 9⃣ ما دمت تحاول، فإياك أن تشعر بالذنب وتجلد ذاتك تجاه أي انتكاسة ، فالانتكاسة من الممكن أن تحدث، فالشعور بالذنب والعار لا يفعلان شيئا سوى إدامة دورة الإدمان ، انتبه لهذا ولا تقسو علي نفسك مازلت تقاوم وتجاهد.
القاعدة 🔟 اتبع البرنامج لمدة 90 يوما واطبع هذه القواعد في ورقة ✍ ثم قم بالتوقيع عليها واحتفظ بها.
ثُمّ إنّهُ مِن يتقي ويصبر ويُراعي نظر اللّه إليه في خلوتهِ وفي مواطن ضُعف النفس فقد أفلحَ ونالَّ الظفر فطوبى ثُم طوبى لِمن جاهدّ هذهِ النفس الأمارة وتمسك بِحبل اللَّهِ ضدّ حِبالِ الشيطان فإن الشيطان حريصٌ أشدّ الحرص على أن يأتي إليك من المواطن التي تُحِبُها وتجِدُ ضعفاً مِن مُقاومتها لذا إستعن بالله ولا تعجز .
إذا جاءتك لهفة للعودة اشغل نفسك بأي نشاط فالأمر لا يستغرق 5-10 دقائق وتذهب تلك اللهفة ، كثير لا يعلم ذلك فيستسلم ظنا منه أنها لن تذهب إلا بتفريغ الشهوة ويعقبها للأسف الندم والحسرة والآلام .
كما تفعل المواد الأخرى المُسببة للإدمان، حيث تغمر المواد الإباحيّة الدماغ بالدوبامين، يؤدي هذا الاندفاع للمواد الكيميائية في الدماغ والذي يحصل مراراً وتكراراً بإعادة تشابك سبيل الثواب الدماغي الأمر الذي ينتهي بتغير تركيب دماغ المُشاهد، وقد يؤدي هذا لازدياد الرغبة بمشاهدة المواد الإباحيّة .
تتسبب مشاهدة المواد الإباحيّةبتشكل سُبُل عصبية في الدماغ كلما زادت مشاهدتها صارت الاتصالات العصبيّة أقوى وصار الإقلاع عنها أصعب، هذا لا يعني أنه لا يُمكن الإقلاع عنها، حيث يمكن إعادة بناء تلك السبل عن طريق تفادي المواد الإباحيّة والبحث عن بَدائل صحيّة.
فقدم سبحانه وتعالى حفظ البصر على حفظ الفرج ، ومن المعلوم مع كثرة الإباحية إما عادة سرية او زنا او لواط -عياذابالله- فينبغي للمؤمن أن يجتنب هذه الشرور التي تهلك الإنسان ومن المعلوم أن السيئة تقود للسيئة فليتدارك الإنسان نفسه فإنه لازال على قيد الحياة ولازالت الفرصة بين يدية ..
فإذا لازمت غض البصر لازمك غض البصر ومن تعود على ذلك حفظ نفسه ان شاء الله .
مشاهدة الأفلام الإباحية 💉 إدمان يؤدي إلى أضرار نفسية وجسدية🩸
من المعروف أن مشاهدة الأفلام الإباحية لم تعد مجرد تسلية لتمضية الوقت، فهي حالة مرضية قد تتطلب أحياناً إجراءات جذرية لوضع حد لها.
مشاهدة الأفلام الإباحية إدمان يؤدي إلى أضرار نفسية وجسدية، فالدراسات أثبتت أن تأثير مشاهدة الأفلام مماثل لشرب الكحول أو تعاطي المخدرات وذلك بسبب إفراز الجسم لكميات كبيرة من الدوبامين والتستوستيرون والاكسيتوسين التي تمنح شعوراً بالنشوة، وما إن يعتد الجسم على كمية ما، فإنه يطالب بكميات أكبر، وبالتالي تتضاعف مدة مشاهدة الأفلام. بالإضافة إلى الإدمان الجسدي يعاني الشخص المتورط في هذه المتاهة من إدمان نفسي أيضاً من خلال خلق علاقات وهمية مع عالم الأفلام الإباحية، وللحد من الأضرار التي ربما سبق وألحقتها بنفسك جسدياً ونفسياً إن كنت من الفئة التي تشاهد الأفلام الإباحية، سنعرض بعض الخطوات التي قد تساعدك على التخلص من هذا الإدمان.
الاباحية أو اللذة المؤقتة هي استعارة للسعادة من الغد ، أنت تضحي بمستقبلك من أجل حاضرك ، تضحي بساعات وأيام لاحقة من السلام والطمأنينة ، مقابل لحظات من المتعة العاجلة .
⛓️المعاصي سلسلة في عنق العاصي ، لا يفكه منها إلا الإستغفار والتوبة .
📚التذكرة في الوعظ
💉 دواء حسي علمي🧪 👁️🗨️ عندما تسبب الإباحية المشكلات تنتاب النساء مشاعر حيث يشعرن بأن هناك خطب ما في علاقتهن بأزواجهن لكنهن غير قادرات على تحديد ما هي المشكلة بالضبط لأنهن لا يستطعن استنتاج أن الإباحية هي السبب.💡واعي
تحذير لكل متعافي من إدمان الإباحية وهو في بداية الطريق
بعد فترة وجيزة من التوقف عن إدمان الاباحية، سوف تصبح قادرًا على الحصول على التواصل مع مشاعرك الحقيقية. في حين أنَّ هذا قد يبدو وكأنَّه شيء جيد، من الممكن أن تجدَ تلك المشاعر الحقيقية غيرَ سارَّة بالنسبة لك.. فقد تكون هناك مشاكل عالِقة في حياتك وتحتاج إلى مواجهتها وهذا ليس بالشيء الهيِّن على النفس
إنك قد استخدمت إدمانك لفترة طويلة للهروب من المضايقات الحياتية، فعندما تُسلَب هذا العكَّاز الوهمي الذي كنت تتَّكئ عليه فسوف تشعر بالثّقل الكبير لأخطائك الماضية .
فقط عليك أن تدرك حينها أن هذا الألم هو مؤقت؛ حتى تؤدِّي ما هو عليك وتحل مشكلاتك بنفسك وبصراحة .
استخدِم هذا الألم كدليل لتحديد ما هي المجالات التي تحتاج إلى تحسينات في حياتك، حتى تتمكن من مواجهتها والوصول إلى الحياة الحقيقية في طاعة الله ورضاه، واشغل نفسك بها من الآن فصاعدًا.
تذكر قوله تعالى : ( إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ آمَنُوا بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ ثُمَّ لَمْ يَرْتَابُوا وَجَاهَدُوا بِأَمْوَالِهِمْ وَأَنفُسِهِمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ۚ أُولَٰئِكَ هُمُ الصَّادِقُونَ ) الحجرات – الآية 15. فعليك بجهاد نفسك لوجه الله والله هو الموفِّق والهادِي .
📝 دواء معنوي ديني 📜 💥يَا هذا لا نَومَ أثقَلُ من الغَفلة، ولا رِقَّ أملَكَ الشَّهوة، ولا مصيبة كَموتِ القلب، ولا نَذيرُ أبلغُ من الشَّيب. التبصرة ( ٢٥٩/١ ) {ابن الحوزي}
💊دواء حسي علمي ⚖️ 👁️🗨️ إن مشاهدة الإباحية العنيفة مصحوبة بالاستمناء يمكن أن يخدعنا في التفكير بأن هذه السلوكيات الجنسية المهينة الخطيرة هي شائعة ومقبولة وأنه ليس من السيء تنفيذها في الواقع فتقل حساسية الشخص تجاهها ويتغير سلوكه .
التوقف عن مشاهدة المرئيات الجنسية لفترة طويلة سوف يساعد على :
عودة الدائرة العصبية للمكافأة في الدماغ إلى طبيعتها، وزيادة حساسيتها واستجابتها للمؤثرات الحياتية، مما يمكنك من الاستمتاع بأنشطة الحياة اليومية .
الحدّ من نشاط الدوائر العصبية المُستحدثة بتأثير مشاهدة المرئيات الجنسية، الدوائر العصبية المستحدثة هي التي تلح عليك وتدفعك إلى الاستمرار في هذا السلوك وتكراره .
إتاحة المجال لتقوية الفص الجبهي للدماغ حتى تستعيد قوة الإرادة والعزيمة .
الحدّ من تأثير الضغط النفسي الذي يؤجج الرغبة الملحة، ويولد لديك توقا شديدا للعودة إلى ارتياد المواقع الإباحية .
حتى تأخذ حذرك وتنتبه أنه عند تركك للإباحية هذا الطريق الموحل فإنه من المحتمل أن تنتابك بعض الأعراض، فعليك أن تكون على فهم وإدراك أنها أعراض انسحاب إدمان الإباحية.
فإياك أن تستسلم فتعود إلى الإباحية لتخفف من أثر الأعراض - التي ستزول سريعًا بعون الله - حيث ستتحسن حالتك ومزاجك، وتتعافى صحتك، وتفيق من سكرتك، وتتقدم إلى الأمام نحو رضا الله، وتكون إنسانًا ناجحًا إن شاء الله.
تجفيف منابع الإباحية وإثارة الشهوة هي أهم خطوة في طريق التعافي من الإباحية وأكثرها فعاليةً فغض البصر في الطرقات وإلغاء المتابعة للفاجرات والماجنات خير مثال على ذلك .