gryadka.club

После зимы всегда начинается весна 🌷

3 дня ноябрьского снега сменились теплой весенней погодой!

❓Пишите в комментариях, как вы проходите эти теплые выходные?

P.S. До соревнований «Закрытие бегового сезона» осталась всего неделя: ищите себе напарников, регистрируйтесь и приезжайте!

Иначе зима под угрозой 😁

Для кого-то спортивный сезон заканчивается, а для кого-то - еще не начался!

У нас есть предложение от партнеров наших соревнований и лыжной марафонской команды💥

🔰T-ON - это инновационный бренд спортивного питания, и вот вам важно знать:
✔️С 7 до 13 ноября - распродажа на все товары
✔️-20% на весь ассортимент по промокоду GRYADKA
✔️Лучшие из лучших на нашей эстафете получат полезные призы 💥

Подробнее о бренде - в ТГ-канале
Заказывайте спорт.пит на сайте https://t-on.ru/

🔰Лыжный сервис и Штайншлифт
⚠️Если вы свежий как огурчик, а лыжи все в царапинах, то это еще не повод их выбрасывать!
✔️Сервис в Ромашково занимается всеми работами по лыжам: штайншлифт, дельные советы, починка, подготовка лыж к гонкам - всего не перечислить!
✔️Именно этот сервис стал главным нашим партнером на марафонский сезон!
✔️Всем нашим подписчикам сделают скидку - 10% по промокоду "Грядка", а призеры соревнований получат подарочные сертификаты💥

По вопросам пишите в группу или по телефону +79261489013 (Федор Николаев)

Как прошел ваш летний бего/вело сезон?

Пока мы обдумываем план соревнований на следующий год, предлагаем вам вспомнить самые яркие моменты уходящего🎊

❓Напишите в комментариях, какой из наших рогейнов понравился вам больше всего и почему?

P.S. У нас еще остались футболки с последнего рогейна в Спас-Каменке! Подробности здесь 🤘

Если вам не хватило снега в Москве…

Приглашаем поехать с нами на вкатку в Кировск ❄️

✅30 ноября - 8 декабря, Кировск, Мурманская область

✅Проживание в гостинице Powder в паре шагов от лыжной трассы

✅Первые тренировки и привыкание к снегу - на городской легкой трассе, сложные тренировки - на Тирвасе👌

✅3 тренера на сборе, тренировки в мини-группах

✅Лекция по восстановлению, мастер-класс по подготовке лыж, индивидуальный разбор техники

✅На сборе есть возможность работать удаленно: тренировки для удаленщиков проводятся рано утром и вечером после работы, а стабильный интернет и комфортное размещение помогут вам сохранить эффективность в течение рабочего дня

❗️Осталось 4 места и 2 номера! Записаться на сбор можно до 10 ноября!

✔️По всем вопросам и для записи пишите @pashutop

✔️Подробности по сбору здесь

Кто успел нелегально открыть лыжный сезон Московском регионе?

Представители нашей лыжной марафонской команды Ася Пашуто и Федя Гуренков сегодня проверили лыжную трассу в Габо: снег есть, кататься можно, но недолго (в некоторых местах снег быстро исчезает)

Почему открытие нелегальное?😁

✅Официальное закрытие бегового сезона пройдет 16 ноября в Ивантеевке!

✅ Беговая эстафета 2 человека - 6 этапов, плюс спец.задание на передаче эстафеты 😉

✅Регистрация открыта! https://orgeo.ru/event/zbs2024

🎊Приезжайте закрыть сезон вместе с нами 🥰


@bonessports

Праздник народного единства подарил нам много всего приятного!

Сегодня в центральном регионе выпал и слегка лег первый снег 🎉


❓А как вы проводите сегодняшний день?

❗️Делитесь своими кадрами комментариях 🥰

❤️если в восторге от снега
🤯если уже замерзли

Будьте аккуратны со своими желаниями, они могут сбыться


Признавайтесь, с каким трудом вам даются первые шаги на вкатке?😁

#кировскаяобласть #чернаяхолуница #gryadka_хохмы

Моргните, если ждете зиму 🥰


Видим, что вы все моргнули!

Значит, наша подборка вам пригодится!

Читайте нашу материал на 7 Стартов - 9 лучших мест в России для лыжной вкатки❄️👍❤️

Статья на основе личного опыта и с интересными пояснениями

Не пропустите!⚡️

https://7startov.com/luchshie-mesta-dlya-lyzhnoy-vkatki-665.html

Мы, например, едем в этом году на вкатку в Кировск: осталось несколько мест, кто хочет - присоединяетесь!

🎃 Чем вас можно напугать на Хэллоуин?

У многих спортсменов есть разные страхи:
✔️Забыть кроссовки на старт
✔️Пролететь с мазью на лыжах
✔️Попасть в последний карман на марафоне
✔️Заблудиться на первом контрольном пункте
✔️Приехать на вкатку, а там нет снега 🤪

❓Пишите в комментариях, чего вы боитесь больше всего❓

Наш главный страх появился в 2022 году на вкатке в Малиновке: чего мы боимся, смотрите на видео 😁

#gryadka_хохмы