АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺
Channel
2.98K
subscribers
Girls-ресурс Telegram-экосистемы Росинформагентства АВРОРА⭕️МЕДИА®
https://taplink.cc/inf_aurora
VK АВРОРА⭕️МЕДИА https://vk.com/auroramedianews
Прислать новость: @auroramediacontent_bot
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
День начнется не слишком благоприятно. Напомнят о себе старые обиды. Во время общения с близкими людьми возникнет напряженность. Вероятны взаимные претензии и недовольства. Постарайтесь проявить чуть больше терпения к окружающим, иначе потом придется долго восстанавливать испорченные отношения.
Будьте внимательны в финансовых вопросах. Не исключены ошибки и потери, вызванные собственной невнимательностью. Придется приложить немало усилий, чтобы справиться со всеми делами. Однако найдутся люди, которые вам помогут. Не забывайте их благодарить, их поддержка еще не раз вам пригодится.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
День начнется не слишком благоприятно. Напомнят о себе старые обиды. Во время общения с близкими людьми возникнет напряженность. Вероятны взаимные претензии и недовольства. Постарайтесь проявить чуть больше терпения к окружающим, иначе потом придется долго восстанавливать испорченные отношения.
Будьте внимательны в финансовых вопросах. Не исключены ошибки и потери, вызванные собственной невнимательностью. Придется приложить немало усилий, чтобы справиться со всеми делами. Однако найдутся люди, которые вам помогут. Не забывайте их благодарить, их поддержка еще не раз вам пригодится.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«ХОЧУ ЖЕНИХА, ХОЧУ БОГАТСТВО» | КАК СДЕЛАТЬ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ НА НОВЫЙ ГОД
Под Новый год мы обычно стараемся записать все свои цели, мечты и желания, чтобы они непременно сбылись. Так уж мы, люди, устроены – нам проще привязывать новые начинания к знаменательным датам (ну или хотя бы к понедельникам). Но ведь все наши «хотелки» можно усилить еще больше – например, нарисовать карту желаний.
Вот несколько секретов и советов, как сделать эффективную карту желаний.
1. Подготовьте все необходимое
Что вам понадобится для создания карты желаний: большой лист картона или плотной бумаги; журналы, открытки, печатные изображения; ножницы; клей; маркеры, краски, цветные ручки.
2. Определите желания
Перед тем как начать, подумайте о том, чего вы хотите достичь в следующем году. Желания могут касаться разных аспектов жизни: здоровья, карьеры, отношений, путешествий, личностного роста. Запишите их на отдельном листе, чтобы в процессе работы держать фокус на главном.
3. Подберите изображения
Визуальный ряд – это ключевой элемент карты желаний. Они должны быть яркими и вызывать положительные эмоции.
4. Скомпонуйте карты
Распределите изображения по карте так, чтобы они гармонично сочетались между собой. Вы можете разделить карту на зоны по сферам жизни (например, используя квадрат багуа из практики фэн-шуй) или разместить изображения хаотично, главное - чтобы они поддерживали ваши цели и желания. При компоновке следите за тем, чтобы карта не выглядела перегруженной.
5. Добавьте текст
Используйте маркеры или цветные ручки для добавления аффирмаций, мотивационных фраз или дат, к которым вы хотите достичь тех или иных результатов. Текст усилит визуальный образ ваших желаний и поможет сфокусироваться на конкретных целях.
6. Разместите карту
После того, как карта готова, разместите ее в месте, где вы сможете видеть ее каждый день.
Секреты успешной карты желаний:
Создавайте карту в хорошем настроении, настройтесь на успех и верьте в свои силы. Не отвлекайтесь ни на что, выключите телефон, выставите из комнаты детей и любимого кота – пусть они позанимаются своими важными делами. Очень хорошо помедитировать, прежде чем приступать к процессу.
ФОТО: Unsplash
ФОТО: shutterstock.com
#аврорамедиа_психология
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Под Новый год мы обычно стараемся записать все свои цели, мечты и желания, чтобы они непременно сбылись. Так уж мы, люди, устроены – нам проще привязывать новые начинания к знаменательным датам (ну или хотя бы к понедельникам). Но ведь все наши «хотелки» можно усилить еще больше – например, нарисовать карту желаний.
Вот несколько секретов и советов, как сделать эффективную карту желаний.
1. Подготовьте все необходимое
Что вам понадобится для создания карты желаний: большой лист картона или плотной бумаги; журналы, открытки, печатные изображения; ножницы; клей; маркеры, краски, цветные ручки.
2. Определите желания
Перед тем как начать, подумайте о том, чего вы хотите достичь в следующем году. Желания могут касаться разных аспектов жизни: здоровья, карьеры, отношений, путешествий, личностного роста. Запишите их на отдельном листе, чтобы в процессе работы держать фокус на главном.
3. Подберите изображения
Визуальный ряд – это ключевой элемент карты желаний. Они должны быть яркими и вызывать положительные эмоции.
4. Скомпонуйте карты
Распределите изображения по карте так, чтобы они гармонично сочетались между собой. Вы можете разделить карту на зоны по сферам жизни (например, используя квадрат багуа из практики фэн-шуй) или разместить изображения хаотично, главное - чтобы они поддерживали ваши цели и желания. При компоновке следите за тем, чтобы карта не выглядела перегруженной.
5. Добавьте текст
Используйте маркеры или цветные ручки для добавления аффирмаций, мотивационных фраз или дат, к которым вы хотите достичь тех или иных результатов. Текст усилит визуальный образ ваших желаний и поможет сфокусироваться на конкретных целях.
6. Разместите карту
После того, как карта готова, разместите ее в месте, где вы сможете видеть ее каждый день.
Секреты успешной карты желаний:
Создавайте карту в хорошем настроении, настройтесь на успех и верьте в свои силы. Не отвлекайтесь ни на что, выключите телефон, выставите из комнаты детей и любимого кота – пусть они позанимаются своими важными делами. Очень хорошо помедитировать, прежде чем приступать к процессу.
ФОТО: Unsplash
ФОТО: shutterstock.com
#аврорамедиа_психология
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Вас ожидает удачный и гармоничный день. Однако не все сложится удачно само по себе, придется приложить усилия. Весьма вероятно достижение финансового успеха у тех, кто как следует поработает. Следует быть вежливыми и сдержанными при общении с руководством и другими влиятельными людьми. Необдуманные слова и дерзкое поведение могут испортить отношения и дурно отразиться на вашей репутации.
В романтических отношениях воцарится полная гармония. У тех, кто находился в ссоре, появится шанс быстро помириться. Новые знакомства окажутся удачными и приятными во всех смыслах.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Вас ожидает удачный и гармоничный день. Однако не все сложится удачно само по себе, придется приложить усилия. Весьма вероятно достижение финансового успеха у тех, кто как следует поработает. Следует быть вежливыми и сдержанными при общении с руководством и другими влиятельными людьми. Необдуманные слова и дерзкое поведение могут испортить отношения и дурно отразиться на вашей репутации.
В романтических отношениях воцарится полная гармония. У тех, кто находился в ссоре, появится шанс быстро помириться. Новые знакомства окажутся удачными и приятными во всех смыслах.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
День получится беспокойным и суетливым. Многие будут хвататься за несколько дел одновременно, а в результате ни одно не доведут до конца. Даже самым разумным людям окажется сложно собраться с мыслями, не отвлекаться и не давать волю фантазии. Не стоит начинать ничего важного и ответственного, результат вряд ли вас порадует.
В отношениях с родственниками не исключены ссоры, взаимные претензии и разочарование. Однако из этого можно извлечь пользу. Если вы сумеете выслушать собеседника, то поймете, какие проблемы следует попытаться устранить, чтобы в семье воцарились мир и гармония.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
День получится беспокойным и суетливым. Многие будут хвататься за несколько дел одновременно, а в результате ни одно не доведут до конца. Даже самым разумным людям окажется сложно собраться с мыслями, не отвлекаться и не давать волю фантазии. Не стоит начинать ничего важного и ответственного, результат вряд ли вас порадует.
В отношениях с родственниками не исключены ссоры, взаимные претензии и разочарование. Однако из этого можно извлечь пользу. Если вы сумеете выслушать собеседника, то поймете, какие проблемы следует попытаться устранить, чтобы в семье воцарились мир и гармония.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 01.11.2024 - 08.11.2024
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №131
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Дмитрий Демешин поручил комплексно решать вопрос ремонта основных магистралей Хабаровского края
🚩 Губернатор дал ряд важнейших поручений по развитию массового спорта в регионе
🚩 Фестиваль ко Дню народного единства в Хабаровске посетили около 5 тысяч человек
🚩 Один из долгостроев на Салтыкова-Щедрина готовят к передаче в эксплуатацию
🚩Серебро первенства мира завоевал боксер из Хабаровского края
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Максимальный уровень ставок по ипотеке в крупных российских банках достигает 43%
🚩 Замглавы Минобороны анонсировала пересмотр выплат за ранения
НОВОСТИ МИРА
🚩 5 ноября в США состоялись президентские выборы.
🚩 Наводнение в Испании привело к катастрофическим последствиям из-за бездействия властей
#аврорамедиа_дайджест
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 01.11.2024 - 08.11.2024
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №131
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Дмитрий Демешин поручил комплексно решать вопрос ремонта основных магистралей Хабаровского края
🚩 Губернатор дал ряд важнейших поручений по развитию массового спорта в регионе
🚩 Фестиваль ко Дню народного единства в Хабаровске посетили около 5 тысяч человек
🚩 Один из долгостроев на Салтыкова-Щедрина готовят к передаче в эксплуатацию
🚩Серебро первенства мира завоевал боксер из Хабаровского края
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Максимальный уровень ставок по ипотеке в крупных российских банках достигает 43%
🚩 Замглавы Минобороны анонсировала пересмотр выплат за ранения
НОВОСТИ МИРА
🚩 5 ноября в США состоялись президентские выборы.
🚩 Наводнение в Испании привело к катастрофическим последствиям из-за бездействия властей
#аврорамедиа_дайджест
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗДОРОВЬЕ | 3 СОВРЕМЕННЫХ МИФА О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Многие полезные продукты зачастую становятся жертвами стереотипов: их избегание становится неосознанной привычкой.
🪷 Успех похудения связан только с количеством калорий🪷
Это правда, что, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы, вероятно, наберете вес. И если вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, вы, вероятно, похудеете. Но есть еще один важный фактор, о котором забывают те, кто верит, что «можно есть все» и худеть. Прежде всего важно качество, а не количество съеденного. Если рацион будет состоять только из ультрапереработанных продуктов, газированных напитков и сладостей, есть шанс подорвать здоровье раньше, чем удастся обзавестись фигурой мечты.
🪷 Жирное вредно🪷
Когда исследования, опубликованные в конце 1940-х годов, выявили корреляцию между рационом питания с высоким содержанием жиров и высоким уровнем холестерина, эксперты пришли к выводу, что все жирное вредно. Для современных специалистов очевидно, что мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры не только полезны, но и необходимы для получения энергии, выработки важных гормонов, поддержания функций клеток и содействия усвоению некоторых питательных веществ.
🪷 Растительный белок неполноценен🪷
Миф заключается в том, что в растениях полностью отсутствуют некоторые аминокислоты, но на самом деле растительные продукты содержат все 20 аминокислот, включая девять незаменимых. Но разница действительно есть, и она заключается в том, что соотношение этих аминокислот в растениях не такое идеальное, как в продуктах животного происхождения.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_миф
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Многие полезные продукты зачастую становятся жертвами стереотипов: их избегание становится неосознанной привычкой.
Это правда, что, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы, вероятно, наберете вес. И если вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, вы, вероятно, похудеете. Но есть еще один важный фактор, о котором забывают те, кто верит, что «можно есть все» и худеть. Прежде всего важно качество, а не количество съеденного. Если рацион будет состоять только из ультрапереработанных продуктов, газированных напитков и сладостей, есть шанс подорвать здоровье раньше, чем удастся обзавестись фигурой мечты.
Когда исследования, опубликованные в конце 1940-х годов, выявили корреляцию между рационом питания с высоким содержанием жиров и высоким уровнем холестерина, эксперты пришли к выводу, что все жирное вредно. Для современных специалистов очевидно, что мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры не только полезны, но и необходимы для получения энергии, выработки важных гормонов, поддержания функций клеток и содействия усвоению некоторых питательных веществ.
Миф заключается в том, что в растениях полностью отсутствуют некоторые аминокислоты, но на самом деле растительные продукты содержат все 20 аминокислот, включая девять незаменимых. Но разница действительно есть, и она заключается в том, что соотношение этих аминокислот в растениях не такое идеальное, как в продуктах животного происхождения.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_миф
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ВИШЛИСТ | КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ СПИСОК ПОДАРКОВ
🩵 Вопрос о том, что подарить, мы часто слышим накануне праздников. Ответить на него сложно: мы не знаем, на какую сумму рассчитывает человек, стесняемся его обременить, показаться нескромными. В итоге есть риск получить совсем не то, что хочется. Гораздо проще и удобнее будет составить вишлист (от англ. wish list) — список подарков.
Виновник торжества составляет перечень желанных презентов и делится этим списком с близкими, друзьями, приглашенными на торжество гостями. Так людям будет гораздо проще выбрать презент и не бояться, что он не понравится.
🪷 Как создать правильный список подарков🪷
Вот несколько нюансов, которые стоит учитывать.
1. Уделите составлению списка достаточно времени
Лучше начните делать его заранее, чтобы вспомнить максимум своих желаний и по необходимости дополнить вишлист новыми пунктами. Если составлять список в спешке, есть риск забыть что-то важное.
2. Вспомните все свои желания
Желательно включить в вишлист как можно больше подарков из разных ценовых категорий, чтобы у гостей был выбор. Посмотрите, что вы добавляли в корзины на маркетплейсах, это поможет вспомнить о желаемых вещах. Не останавливайтесь только на материальном. Прыжок с парашютом или билет на концерт любимого артиста тоже можно подарить.
3. Позаботьтесь о дарителях
Для удобства разбейте список по категориям: по стоимости, интересам, важности и т. д. Укажите возможные варианты замены на случай, если человек не сможет найти конкретный товар. Перенесите список в удобную таблицу или специальное приложение. Отправьте ссылку на вишлист друзьям и знакомым, которых вы планируете пригласить на праздник.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_вишлист
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Виновник торжества составляет перечень желанных презентов и делится этим списком с близкими, друзьями, приглашенными на торжество гостями. Так людям будет гораздо проще выбрать презент и не бояться, что он не понравится.
Вот несколько нюансов, которые стоит учитывать.
1. Уделите составлению списка достаточно времени
Лучше начните делать его заранее, чтобы вспомнить максимум своих желаний и по необходимости дополнить вишлист новыми пунктами. Если составлять список в спешке, есть риск забыть что-то важное.
2. Вспомните все свои желания
Желательно включить в вишлист как можно больше подарков из разных ценовых категорий, чтобы у гостей был выбор. Посмотрите, что вы добавляли в корзины на маркетплейсах, это поможет вспомнить о желаемых вещах. Не останавливайтесь только на материальном. Прыжок с парашютом или билет на концерт любимого артиста тоже можно подарить.
3. Позаботьтесь о дарителях
Для удобства разбейте список по категориям: по стоимости, интересам, важности и т. д. Укажите возможные варианты замены на случай, если человек не сможет найти конкретный товар. Перенесите список в удобную таблицу или специальное приложение. Отправьте ссылку на вишлист друзьям и знакомым, которых вы планируете пригласить на праздник.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_вишлист
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАКИЕ ДЖИНСЫ ВЫБРАТЬ | 3 АКТУАЛЬНЫХ ОСЕННИХ ТРЕНДА
Кажется, в мире нет ни одной страны, где люди никогда не носили джинсы. И осенью у брюк из денима начинается настоящий бенефис. Разбираемся в трендах текущего сезона.
🩵 Puddle
«Не самый лучший вариант для дождливых дней», — скажут некоторые, глядя на промокшие края касающихся пола/земли штанин. Но в этом и есть смысл модели puddle, что переводится как «лужа». И чем небрежнее и, не побоимся этого слова, неряшливее внешний вид таких джинсов, тем лучше. Уравновесить образ поможет лаконичный джемпер или романтичная блуза.
🩵 Скинни
Люди делятся на два типа: одни любят обтягивающие джинсы, другие ненавидят. В последнее время их противостояние обострилось. Итак, если вы относитесь к первой группе, рекомендуем дополнять скинни объемным верхом. И да, заправлять их в сапоги не возбраняется: дизайнеры сейчас активно ностальгируют по 1990-м годам.
🩵 Низкая посадка
Один из самых востребованных и вместе с тем противоречивых трендов нулевых — джинсы с низкой посадкой. Но если лет двадцать назад речь шла о максимально облегающих изделиях, которые держались на бедрах, то теперь мы говорим про расслабленный крой (и необязательно сильно оголять живот).
ФОТО: Лукбук FREEDOMTAG
#аврорамедиа_мода
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Кажется, в мире нет ни одной страны, где люди никогда не носили джинсы. И осенью у брюк из денима начинается настоящий бенефис. Разбираемся в трендах текущего сезона.
«Не самый лучший вариант для дождливых дней», — скажут некоторые, глядя на промокшие края касающихся пола/земли штанин. Но в этом и есть смысл модели puddle, что переводится как «лужа». И чем небрежнее и, не побоимся этого слова, неряшливее внешний вид таких джинсов, тем лучше. Уравновесить образ поможет лаконичный джемпер или романтичная блуза.
Люди делятся на два типа: одни любят обтягивающие джинсы, другие ненавидят. В последнее время их противостояние обострилось. Итак, если вы относитесь к первой группе, рекомендуем дополнять скинни объемным верхом. И да, заправлять их в сапоги не возбраняется: дизайнеры сейчас активно ностальгируют по 1990-м годам.
Один из самых востребованных и вместе с тем противоречивых трендов нулевых — джинсы с низкой посадкой. Но если лет двадцать назад речь шла о максимально облегающих изделиях, которые держались на бедрах, то теперь мы говорим про расслабленный крой (и необязательно сильно оголять живот).
ФОТО: Лукбук FREEDOMTAG
#аврорамедиа_мода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
День будет удачным и плодотворным, если вы справитесь с собственными слабостями. Получится сделать даже то, что раньше давалось с большим трудом. Благоприятный момент для обсуждений и переговоров. Даже если вы не во всем согласитесь друг с другом, то как минимум сумеете определиться с общими тенденциями.
Не исключены вспышки эмоций и перепады настроения. Постарайтесь держать себя в руках и не наговорить лишнего важным людям. В романтических отношениях появится напряженность, вызванная приступами ревности. Но в большинстве случаев реальных причин для подозрений не окажется.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
День будет удачным и плодотворным, если вы справитесь с собственными слабостями. Получится сделать даже то, что раньше давалось с большим трудом. Благоприятный момент для обсуждений и переговоров. Даже если вы не во всем согласитесь друг с другом, то как минимум сумеете определиться с общими тенденциями.
Не исключены вспышки эмоций и перепады настроения. Постарайтесь держать себя в руках и не наговорить лишнего важным людям. В романтических отношениях появится напряженность, вызванная приступами ревности. Но в большинстве случаев реальных причин для подозрений не окажется.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | СПОСОБЫ СНОВА ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ ПОСЛЕ НЕУДАЧИ
Даже самые уверенные в себе люди могут почувствовать безнадежность и потерянность, если что-то пошло не так.
🤍Переключитесь на любое другое дело
Как только случилось что-то неприятное, очень легко застрять в негативных чувствах и начать накручивать себя еще больше. Чтобы успокоиться, попробуйте отвлечься на любое дело, которое принесет хоть какую-то пользу.
🤍Вспомните свои прошлые победы
Вместо того чтобы зацикливаться на одной неудаче, даже если она кажется серьезной, лучше найти то, за что вы себя можете похвалить. Возьмите лист бумаги и выпишите все трудности, с которыми вы уже справились, а также достижения, которые пусть и на пару минут, но вызывали у вас гордость за себя. Перечитайте весь список ваших побед и возвращайтесь к нему каждый раз, когда будете чувствовать себя плохо.
🤍Простите себя за неудачу
Даже если вы перфекционист, важно признавать свои слабости или понимать, что не все в жизни должно идти идеально.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_уверенность
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Даже самые уверенные в себе люди могут почувствовать безнадежность и потерянность, если что-то пошло не так.
🤍Переключитесь на любое другое дело
Как только случилось что-то неприятное, очень легко застрять в негативных чувствах и начать накручивать себя еще больше. Чтобы успокоиться, попробуйте отвлечься на любое дело, которое принесет хоть какую-то пользу.
🤍Вспомните свои прошлые победы
Вместо того чтобы зацикливаться на одной неудаче, даже если она кажется серьезной, лучше найти то, за что вы себя можете похвалить. Возьмите лист бумаги и выпишите все трудности, с которыми вы уже справились, а также достижения, которые пусть и на пару минут, но вызывали у вас гордость за себя. Перечитайте весь список ваших побед и возвращайтесь к нему каждый раз, когда будете чувствовать себя плохо.
🤍Простите себя за неудачу
Даже если вы перфекционист, важно признавать свои слабости или понимать, что не все в жизни должно идти идеально.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_уверенность
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПУТЕШЕСТВИЯ | СПИСОК ДЛЯ ЛУЧШИХ СЕМЕЙНЫХ ПОЕЗДОК НА НОВЫЙ ГОД
Тревел-блогер Наталия Ансталь составила список лучших мест, куда стоит отправиться с ребенком на Новогодние каникулы.
«На мой взгляд, лучшим вариантом для путешествий с малышами будет Великий Устюг, так как там находится резиденция Деда Мороза. Каждый ребенок будет рад повстречаться с загадочным и добрым волшебником», – отметила Ансталь.
По мнению эксперта, в список мест для семейных каникул также входят Карелия, Калининград и города из Золотого кольца России. Для тех, кто соскучился зимой по теплу, Наталья посоветовала отправиться в Сочи.
Из зарубежных направлений турэксперт выделила Египет, Кубу, Шри-Ланку и Мальдивы.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_путешествия
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Тревел-блогер Наталия Ансталь составила список лучших мест, куда стоит отправиться с ребенком на Новогодние каникулы.
«На мой взгляд, лучшим вариантом для путешествий с малышами будет Великий Устюг, так как там находится резиденция Деда Мороза. Каждый ребенок будет рад повстречаться с загадочным и добрым волшебником», – отметила Ансталь.
По мнению эксперта, в список мест для семейных каникул также входят Карелия, Калининград и города из Золотого кольца России. Для тех, кто соскучился зимой по теплу, Наталья посоветовала отправиться в Сочи.
Из зарубежных направлений турэксперт выделила Египет, Кубу, Шри-Ланку и Мальдивы.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_путешествия
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | КАКИЕ ЖИВОТНЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Домашние животные могут оказывать очень положительный эффект на ментальное здоровье своих хозяев. Об этом рассказала психолог Дарья Яушева.
По словам специалиста, людям, склонным к подавленным состояниям, депрессии и тревожности, может пойти на пользу уход за собакой. Если речь о собаке для семьи, то удачной породой психолог назвала лабрадоров и ретриверов. Они дружелюбны, любят быть среди людей и в меру активны, что позволяет заводить их семьям с детьми.
«Домашние животные помогают снизить уровень стресса и тревоги. Собаки подходят тем людям, которые склонны к тревоге и депрессии. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода. Такая забота становится своего рода поведенческой активацией»,- рассказала Дарья Яушева.
Если же уход за собакой не для вас, вы цените минимальное вмешательство в свое личное пространство, но уюта в доме хочется, психолог посоветовала обратить внимание на кошек из-за их более независимого характера.
Также Дарья Яушева напомнила, что наблюдение за аквариумными рыбками может помочь расслабиться и успокоиться, так что эти домашние питомцы тоже могут помочь тревожным людям.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_психология
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Домашние животные могут оказывать очень положительный эффект на ментальное здоровье своих хозяев. Об этом рассказала психолог Дарья Яушева.
По словам специалиста, людям, склонным к подавленным состояниям, депрессии и тревожности, может пойти на пользу уход за собакой. Если речь о собаке для семьи, то удачной породой психолог назвала лабрадоров и ретриверов. Они дружелюбны, любят быть среди людей и в меру активны, что позволяет заводить их семьям с детьми.
«Домашние животные помогают снизить уровень стресса и тревоги. Собаки подходят тем людям, которые склонны к тревоге и депрессии. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода. Такая забота становится своего рода поведенческой активацией»,- рассказала Дарья Яушева.
Если же уход за собакой не для вас, вы цените минимальное вмешательство в свое личное пространство, но уюта в доме хочется, психолог посоветовала обратить внимание на кошек из-за их более независимого характера.
Также Дарья Яушева напомнила, что наблюдение за аквариумными рыбками может помочь расслабиться и успокоиться, так что эти домашние питомцы тоже могут помочь тревожным людям.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_психология
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Если сегодня вас посетит желание придумать что-нибудь новое или сделать важное открытие, не отказывайте себе в этом удовольствии: шанс достичь успеха действительно есть. А еще будет возможность разобраться с накопившимися мелкими делами и сосредоточиться на чем-то действительно серьезном и важном. Особенно удачно день проведут те, кто решит руководствоваться подсказками интуиции. Таким людям удастся избежать даже незначительных ошибок.
Первая половина дня будет очень благоприятной для общения, подходящей для знакомств и начала новых отношений (правда, они едва ли станут серьезными). Позже находить общий язык с окружающими станет гораздо сложнее. Особенно много терпения потребуется, чтобы договориться о чем-то с подростками и молодыми людьми.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Если сегодня вас посетит желание придумать что-нибудь новое или сделать важное открытие, не отказывайте себе в этом удовольствии: шанс достичь успеха действительно есть. А еще будет возможность разобраться с накопившимися мелкими делами и сосредоточиться на чем-то действительно серьезном и важном. Особенно удачно день проведут те, кто решит руководствоваться подсказками интуиции. Таким людям удастся избежать даже незначительных ошибок.
Первая половина дня будет очень благоприятной для общения, подходящей для знакомств и начала новых отношений (правда, они едва ли станут серьезными). Позже находить общий язык с окружающими станет гораздо сложнее. Особенно много терпения потребуется, чтобы договориться о чем-то с подростками и молодыми людьми.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.
#аврорамедиа_пипл
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.
#аврорамедиа_пипл
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | 5 СПОСОБОВ НОСИТЬ ЛЕОПАРДОВЫЙ ПРИНТ В ХОЛОДА
Этот год можно смело переименовать в «год леопарда»: да, китайскому календарю не соответствует, а вот модному — вполне. Именно в 2024-м хищный принт вернулся в моду и завоевал сердца всех, перестав ассоциироваться только с нулевыми и вульгарностью.
Не стоит думать, что леопардовый принт годится только для теплых сезонов: осенью и зимой он также актуален, особенно переосмысленный через призму утонченности и стильного минимализма.
🪷 Леопардовые аксессуары: детали, которые выделяют
Если вы не готовы к большому количеству принта, начните с аксессуаров — шарфов, перчаток или сумок.
Леопардовый шарф может стать центральным акцентом в базовом образе: он освежит пальто в спокойных тонах и создаст интересный контраст.
🪷 Леопардовые пальто и верхняя одежда
Верхняя одежда с анималистичным принтом — это способ мгновенно добавить акцент в любой повседневный образ.
Чтобы леопард не выглядел излишне ярко и даже вызывающе, выбирайте приглушенные и естественные оттенки — от коричневого и серого до черного и белого.
🪷 Свитеры и кардиганы с леопардовым узором
Для тех, кто предпочитает более расслабленный стиль, леопардовый свитер или кардиган станут идеальным выбором.
🪷 Джинсы и брюки с пятнышками
Когда речь идет о брюках и джинсах, леопард мы представляем себе не сразу. А зря — анималистичные детали могут сделать их неотъемлемой частью выразительного образа.
🪷 Юбки с леопардовым узором для выразительности
Леопардовая юбка — это элемент, который можно обыграть как в строгом, так и в кэжуал-стиле.
Попробуйте сочетать ее с высокими сапогами и базовым свитером — такой дуэт универсален и пойдет всем.
ФОТО: лукбук Lime
#аврорамедиа_мода
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Этот год можно смело переименовать в «год леопарда»: да, китайскому календарю не соответствует, а вот модному — вполне. Именно в 2024-м хищный принт вернулся в моду и завоевал сердца всех, перестав ассоциироваться только с нулевыми и вульгарностью.
Не стоит думать, что леопардовый принт годится только для теплых сезонов: осенью и зимой он также актуален, особенно переосмысленный через призму утонченности и стильного минимализма.
Если вы не готовы к большому количеству принта, начните с аксессуаров — шарфов, перчаток или сумок.
Леопардовый шарф может стать центральным акцентом в базовом образе: он освежит пальто в спокойных тонах и создаст интересный контраст.
Верхняя одежда с анималистичным принтом — это способ мгновенно добавить акцент в любой повседневный образ.
Чтобы леопард не выглядел излишне ярко и даже вызывающе, выбирайте приглушенные и естественные оттенки — от коричневого и серого до черного и белого.
Для тех, кто предпочитает более расслабленный стиль, леопардовый свитер или кардиган станут идеальным выбором.
Когда речь идет о брюках и джинсах, леопард мы представляем себе не сразу. А зря — анималистичные детали могут сделать их неотъемлемой частью выразительного образа.
Леопардовая юбка — это элемент, который можно обыграть как в строгом, так и в кэжуал-стиле.
Попробуйте сочетать ее с высокими сапогами и базовым свитером — такой дуэт универсален и пойдет всем.
ФОТО: лукбук Lime
#аврорамедиа_мода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПСИХОЛОГИЯ | КАК ДОЛГО НАСЛАЖДАТЬСЯ СЧАСТЛИВЫМ БРАКОМ
Психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос назвала несколько важных принципов, которые помогают сохранить счастье в браке на годы и наслаждаться отношениями с супругом дольше
Залог счастья в долгом браке заключается в выполнении нескольких принципов, которыми поделилась психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос.
По словам эксперта, в отношениях важно помнить, с чего они начались, что любит ваш партнер и как давать ему необходимое, чтобы сохранить гармонию в браке.
Однако Кардиакос подчеркнула, что необходимо также соблюдать баланс: сочетания «брать — давать» и «хочу — могу» определяют, не слишком ли истощается кто-то из супругов, беря на себя слишком многое и нарушая таким образом собственные границы возможностей. Психолог напомнила, что отношения не должны быть единственной целью в жизни, поскольку для здорового развития человеку необходимы собственные интересы, занятия, здоровье, отдых и друзья.
Ранее эксперты представили пять «зеленых флагов» в отношениях — признаков, что в паре все развивается правильным и здоровым образом.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_психология
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос назвала несколько важных принципов, которые помогают сохранить счастье в браке на годы и наслаждаться отношениями с супругом дольше
Залог счастья в долгом браке заключается в выполнении нескольких принципов, которыми поделилась психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос.
По словам эксперта, в отношениях важно помнить, с чего они начались, что любит ваш партнер и как давать ему необходимое, чтобы сохранить гармонию в браке.
Однако Кардиакос подчеркнула, что необходимо также соблюдать баланс: сочетания «брать — давать» и «хочу — могу» определяют, не слишком ли истощается кто-то из супругов, беря на себя слишком многое и нарушая таким образом собственные границы возможностей. Психолог напомнила, что отношения не должны быть единственной целью в жизни, поскольку для здорового развития человеку необходимы собственные интересы, занятия, здоровье, отдых и друзья.
Ранее эксперты представили пять «зеленых флагов» в отношениях — признаков, что в паре все развивается правильным и здоровым образом.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_психология
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МАЛО КТО ОБ ЭТОМ ЗНАЕТ | НЕОЧЕВИДНЫЕ СВОЙСТВА ВИТАМИНА D
Витамин D не только укрепляет кости, у него есть еще несколько свойств, о которых мало кто помнит, рассказала нутрициолог, диетолог, эксперт компании Solgar Анна Киреева.
Он, как подчеркнула эксперт, важен для формирования иммунитета и защищает организм от респираторных заболеваний, туберкулеза. Кроме того, этот витамин снижает риск развития аутоиммунных болезней.
«Витамин участвует в процессе выработки противовоспалительных цитокинов, которые важны для развития иммунного ответа организма на любые локальные воспалительные реакции. Кроме того, он стимулирует выработку и активность естественных клеток-киллеров (NK), необходимых для выявления и уничтожения инфицированных клеток в организме», – добавила специалист.
Витамин D помогает в поддержке нервной системы организма.
«Исследования показывают, что люди с нормальным уровнем витамина D на 67% меньше подвержены приступам паники и страха. Известно, что витамин D действительно влияет на силу депрессии и некоторые ее особенности, но при этом он не является главной ее причиной», — заключила Киреева.
ФОТО: Комсомольская правда
#аврорамедиа_здоровье
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Витамин D не только укрепляет кости, у него есть еще несколько свойств, о которых мало кто помнит, рассказала нутрициолог, диетолог, эксперт компании Solgar Анна Киреева.
Он, как подчеркнула эксперт, важен для формирования иммунитета и защищает организм от респираторных заболеваний, туберкулеза. Кроме того, этот витамин снижает риск развития аутоиммунных болезней.
«Витамин участвует в процессе выработки противовоспалительных цитокинов, которые важны для развития иммунного ответа организма на любые локальные воспалительные реакции. Кроме того, он стимулирует выработку и активность естественных клеток-киллеров (NK), необходимых для выявления и уничтожения инфицированных клеток в организме», – добавила специалист.
Витамин D помогает в поддержке нервной системы организма.
«Исследования показывают, что люди с нормальным уровнем витамина D на 67% меньше подвержены приступам паники и страха. Известно, что витамин D действительно влияет на силу депрессии и некоторые ее особенности, но при этом он не является главной ее причиной», — заключила Киреева.
ФОТО: Комсомольская правда
#аврорамедиа_здоровье
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram Center
Channel