@General_information ⭕️ چرا باید خوراکی های قرمز بخوریم: فواید آن چیست؟ رنگ قرمز غذاها توسط قوی ترین آنتی اکسیدان - لیکوپن تامین می شود. یکی از خواص آن مبارزه با رادیکال های آزاد است و همچنین اعتقاد بر این است که فعالیت ضد سرطانی دارد. یکی دیگر از آنتی اکسیدان های موجود در غذاهای قرمز فنل است. این یک کمک کننده عالی در مبارزه با استرس و افسردگی طولانی مدت است. فلاونوئیدهای موجود در غذاهای قرمز، مسئول بینایی و حافظه خوب هستند.