لا تستسلم لرغبة الملحة لا تستسلم لوساوس الشيطان لا تستسلم لهوى نفسك العادة القذرة سوف تدمرك وتجعلك تندم سوف تفتك بجسدك وبقلبك وعقلك وتجعلك بدون قيمة اصبر ثم اصبر  وتذكر ان ألم الصبر خير لك من ان تمارس هذه العادة القذرة ( الصبر )  سعادة لك ونشراح في قلبك #حرر_نفسك