«Вот же отсталые китайцы!» — подумала я в декабре прошлого года, оказавшись в аэропорту китайского города Гуанчжоу на пересадке. А всё из-за того, что у них в современном аэропорту, где люди садятся в огромную «железную птицу» и летят на другой край света, в туалете вместо унитазов дырки! «Да потратьте вы чуть больше денег на покупку унитазов, а не установку очередных камер видеонаблюдения» — возмущалась я, гуляя летом по разным городам Китая. В каждом туалете есть дырка, но не в каждом унитаз, ну что за прошлый век. А этой осенью я открыла умную книгу и поняла. Отсталая в Китае была как раз я, а не они. И книга эта «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс. Именно в этой книге я узнала, что наш кишечник устроен таким образом, что физиологически ходить в туалет в дырку полезнее остальных вариантов. Так не происходит никаких заломов, мы быстрее опоржняем кишечник и не создаём там лишнего давления. А все наши новомодные фаянсовые троны, сиденья с подогревом и встроенные биде — это лишь про удобство, но никак не про пользу. «А что мне теперь делать? Где искать дырку?» — подумала я, продолжая читать книгу. И благо ответ на это в книге тоже был. Не нужно ничего сносить или отказываться от удобств. Можно приобрести небольшую подставку под ноги и опираться на неё. Тогда весь процесс будет происходить более естественно и полезно. Вот так в 27 лет я узнала, как надо ходить в туалет 😅 И это была лишь первая глава книги! Дальше ещё интереснее: почему случается изжога, как переваривается еда в желудке и кто такой этот маленький аппендикс, что держит в страхе кучу народа. И самое главное: почему кишечник называют вторым мозгом и как именно он нами управляет. Эту книгу я рекомендую прочитать всем и каждому! Как минимум, чтобы в следующий раз знать отчего именно у вас болит живот. А как максимум, чтобы от китайцев не отставать 😁 #здоровье