💥میوهای جادویی برای خلاصی از
#بی_خوابی و
#اضطراب🔸میزان بالای پتاسیم موجود در عناب نقشی مهم در کنترل ماهیچهها و توانایی ایجاد آرامش در زمان خواب ایفا میکند. مطالعات روی حیوانات در محیط آزمایشگاهی نشان میدهد مصرف عناب به طور چشمگیری باعث بهبود الگوی خواب و تقویت سیستم عصبی، ایمنی و گوارشی میشود.
🔸دانشمندان چینی در تحقیقات خود روی موشها مشاهده کردند فلاونوئیدها و ساپونینها استخراج شده از عناب باعث کاهش بیداری و
بی قراری شده و افزایش طول خواب را به همراه دارد.
⬅️محققان میگویند مصرف عناب یک روش طبیعی برای بهبود کیفیت خواب در افرادی است که از
بی خوابی رنج میبرند.
🍃🍂 @samenteb 👈