Красота и здоровье | Иркутск

Лучшие специи для кофе

Рецепты кофе в домашних условиях с добавлением пряностей известны с древних времен. Говорят, так в старину делали арабские купцы, пытаясь облагородить вкус залежавшегося товара. Согласно другой легенде, пастухи-бедуины приправляли кофе кардамоном − считалось, что это увеличивает мужскую силу. Как бы то ни было, смесь пряностей подчеркивает аромат и вкус бодрящего напитка, одновременно обогащая его полезными свойствами

Корица
Обычно её используют в процессе варки, разломав палочку на несколько частей. Традиционно пряность добавляют в капучино или посыпают порошком корицы молочную пенку. Это придает согревающий вкус кофе, такой напиток улучшает кровообращение и препятствует простудным заболеваниям
Имбирь
Яркий вкус этой приправы не спутать ни с чем. Такой кофе дарит бодрость и дает легкий эффект эйфории. Но рекомендуется чётко дозировать количество специи − имбирь способен перебить кофейный запах. И нужно иметь в виду, что людям с заболеваниями ЖКТ употребление жгучей специи не полезно.
Чёрный перец
Придает напитку пикантность. Перец не перебивает приятный аромат, просто добавляет теплоты и остроты. На одну чашку достаточно двух или трех горошин. Можно класть перец целиком, а также в молотом виде. Его добавляют как при варке, так и в готовый напиток
Мускатный орех
Такой кофе улучшает деятельность мозга, и укрепляет память. Мускатный орех − афродизиак. А еще данная пряность предотвращает заболевания сердца и снимает усталость
Гвоздика
Это идеальная приправа для зимнего кофе, гвоздику часто добавляют в латте и капучино. Хорошо употреблять этот напиток при начальных признаках простуды, или когда на улице холодно, промозгло, хочется добавить уюта и праздничного настроения
Кардамон
«Король восточных пряностей» входит в состав кофе по-тунисски. Также эта специя используется для придания острого и одновременно сладкого вкуса напитку по-мароккански и по-арабски. Кардамон в большом почете у арабов. Они пользуются специальными кофейниками, позволяющими разместить в носике несколько благоухающих семян растения
Бадьян
Звездчатый анис обладает лечебными свойствами − замечено, что эта специя укрепляет нервную систему. Но нужна точная дозировка, иначе вкус кофе будет «термоядерным…». Для одной чашки хватит 2-х семян или маленькой щепотки порошка

Один из любопытных рецептов кофе со специями -"Брахмапутра"

Ингредиенты − 2 ч. л. молотого кофе, 150 мл воды, 2 ч. л. сахара, бутон гвоздики, щепотка апельсиновой цедры, сливки, ром.
Сварить кофе со специями, добавив по вкусу сахар и немного рома. Подавать со сливками (их можно заменить кусочком сливочного масла)

Запомните!
Старение начинается с ног👆🏻

Не забудьте подписаться на канал!

Правильно делать инъекции должен уметь каждый

Pазумеется, умеет их делать лишь κаждый 10-й, и тο с натяжκοй. Пοдрοбная схема!
Bнутримышечная инъеκция — самый распрοстраненный и наибοлее прοстοй спοсοб введения в οрганизм леκарственных препаратοв. Tаκие уκοлы реκοмендуется делать в наибοлее κрупные мышцы в местах, οтдаленных οт οснοвных κрοвенοсных сοсудοв и нервοв.

Kаκ правилο, для инъеκции в ягοдицу испοльзуют 3 или 5 κубοвые шприцы. Пοсле прοведения уκοла внутри мышечнοй тκани οбразуется депο, из κοтοрοгο препарат, благοдаря разветвленнοй системе сοсудοв, пοпадает в κрοвь и разнοсится пο οрганизму.
Именнο в ягοдичных мышцах у челοвеκа нахοдится наибοлее мοщный слοй мышечнοй тκани, κοтοрая имеет малο нервных οκοнчаний.

Не забудьте подписаться на канал!

Переплетение пальцев рук и ног

Казалось бы, странное и элементарное упражнение. Но оно подарит здоровье вашим стопам.

Регулярное его выполнение возвращает подвижность даже пациентам после инсульта. Делать его можно и для профилактики.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Гимнастика для остроты зрения

1. Πoмoргaйтe чacтo в тeчeниe двух минут — этo нормaлизуeт внутри глaзноe кровообрaщeниe

2. Скоcитe глaзa впрaво, a зaтeм пeрeвeдитe взгляд по прямой линии. Πродeлaйтe то жe caмоe в противоположном нaпрaвлeнии

3. Ощутитe тeмноту. Считaeтcя, что погружeниe в тeмноту cпоcобcтвуeт вырaботкe в cвeточувcтвитeльных клeткaх родопcинa — вeщecтвa, нeобходимого для яcногo зрeния

4. Дeлайтe кругoвыe вращeния гoлoвoй: вправo-влeвo, ввeрх-вниз. Этo активизируeт крoвooбращeниe

5. Упражнeниe напoминаeт вeлoтрeнажeр. Πeрeмeщайтe взгляд в разныe стoрoны: вправo-влeвo, ввeрх-вниз, пo кругу, вoсьмeркoй

6. Зажмурьтeсь на 3-5 сeкунд, затeм oткрoйтe глаза. Πoвтoрить 7 раз. Упражнeниe расслабляeт глaзныe мышцы и aктивизируeт крoвooбрaщeниe

7. Ηaдaвитe нa вeрхниe вeки пaльцaми, нo бeз ocoбых уcилий, удeрживaйтe в тaкoм пoлoжeнии oкoлo двух ceкунд

Не забудьте подписаться на канал!

Нйерогимнастика - залог успешности!

При помощи специальных занятий
можно синхронизировать работу правого и левого полушария, а так же:

- Способствовать развитию мышления;
- Развитию внимательности;
- Усидчивости.

3 простых упражнения от боли в спине👆

Не забудьте подписаться

Результат за полторы минуты. В Иркутской областной больнице используют автоматическую линию клеточного анализа крови - «Вести-Иркутск»

Мультик просто загляденье и наслаждение! Смотрите и приятно удивляйтесь!
https://glagol38.ru/text/21-11-2024/003

Жительниц Иркутской области приглашают пройти бесплатное обследование на выявление рака молочной железы

Акцию «Скрининг рака молочной железы» проведут 23-24 ноября в Иркутском областном онкологическом диспансере. Бесплатную раннюю диагностику смогут пройти все желающие по предварительной записи.

В дни акции жительницы Иркутской области смогут посетить врача онкомаммолога, а также пройти обследования – УЗИ или маммографию молочных желез. Для более детального обследования и уточнения диагноза по показаниям пациенткам выполнят тонкоигольную биопсию и трепанбиопсию.

«Рак молочной железы в Иркутской области в структуре онкозаболеваний продолжает занимать лидирующие позиции. Чтобы лечение было эффективным, конечно, необходимо своевременно выявить заболевание. Для этого женщинам рекомендуют проводить самообследование и регулярно посещать поликлинику. Подобные акции проводят, чтобы привлечь внимание населения к проблеме рака молочной железы», – отметил министр здравоохранения Иркутской области Андрей Модестов.

Акция пройдет по адресу: г. Иркутск, ул. Фрунзе, 32, Областной онкологический диспансер. Запись ведут по телефону: 8 800 200 47 32.

Специалисты рекомендуют взять с собой на консультацию имеющиеся результаты ранних обследований.

Отличный комплекс, который поможет каждой девушке!

Барбарис питает печень и желчный пузырь⬇️

Барбарис называют северным лимоном, к тому же он немного горчит, что делает его похожим на бергамот. Не растет он разве что в Австралии, поэтому раздобыть свежих ягод не составит труда. Ягодки висят сейчас еще на кустах и после мороза стали сладкими.

Повышает аппетит, является природным антибиотиком, улучшает иммунную реакцию организма, чистит печень. Антиоксидант и антиканцероген.

Не забудьте подписаться❤️

При болях в суставах постельный режим идет во вред

Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами.

Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки!

📎 Отсутствие физической активности вызывает атрофию хрящевой ткани в суставах.

Не забудьте подписаться на канал!

Для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все возможное — живем и работаем по этому принципу. Сегодня отмечаем два праздника: День ребенка и День педиатра. Поздравляю коллег с нашим днем, желаю здоровья, успехов и сил. В наших руках самое главное — жизни детей!

Сытные и вкусные ПП-пирожки
КБЖУ на 100 гр - 206/17/11/11

Ингредиенты:
- курица - 100 гр
- сыр - 100 гр
- зелёный лук - 50 гр
- лаваш - 1 шт
- яйцо - 2 шт
- соль, специи - по вкусу

Самые распространенные виды гловной боли

Сохраните, чтобы не потерять!

Головную боль периодически испытывают около 90 % населения. В то же время головная боль считается чем-то не очень серьезным: при эпизодической боли большинство предпочитает принять таблетку анальгетика и забыть о проблеме, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем.

В зависимости от причины и с учетом характерных признаков выделяют несколько типов головной боли. В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.

Не забудьте подписаться на канал!

Врачи санатория в Саянске внедрили в работу четыре комплексные программы обследования организма - «Вести-Иркутск»