Гештальт-консультант в мини формате.
Запись на долгосрочное и краткосрочное консультирование - @galka_sinitsina. Бережно. Беру кейсы.
Болталка канала @galka_psy_kommenty
— Я вижу, что ты злишься от того, что у тебя нет ... /не получается ... Я бы тоже злился/лась! [признание чувств] — Давай посмотрим, что можно сделать? — Мне так жаль, что я не могу тебе дать ... / у тебя не получилось ... Давай погрустим и позлимся вместе! [даже если это я сам/а]🔴
Капризность — открытый доступ к собственным хотелкам
🟢 это и возмущение, что что-то происходит неподходящим образом 🟢и сигнал во вне о том, что хочется иначе (своему внутреннему или действительному родителю) 🔴 и печаль о неосуществившемся — запрос на утешение
🔴🔴В чем здесь может быть моя ответственность? В том, что для меня значим другой человек и я выражу сожаление, извинюсь и, проясню для себя, могу ли я что-то поменять, иначе проявляться и действовать, или это такая же значимая часть меня, от которой я не готов отказаться прямо сейчас, и нам стоит отойти друг от друга, чтобы не раниться?
🟢🟢 Чувства — это просто сигнальная система, она не может быть плохой/хорошей. Мы можем неверно понимать её сообщения или принимать не подходящие нам решения к действию. От этого, я думаю, ещё важнее разбираться в функционале и устройстве собственной системы, чтобы направлять свой летательный аппарат к качественной жизни :)
