این 7 ماده غذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید 🔹️ مرغ 🔹️ سیب زمینی 🔹️چغندر 🔹️قارچ 🔹️ اسفناج 🔹️ تخم مرغ 🔹️کرفس ارزش غذایی این‌ها در اثر گرم شدن مجدد، دستخوش تغییرات اساسی می‌شود