#دانستنی: بهترین غذای مورد نیاز جسم انسان ها در مطبخ طبیعت پخته شده و اماده است. در طبیعت غذای کامل و پخته شده واقعی در ارام پز افتاب فراهم شده وبه سهولت در دسترس ماست و نیازی به پختن و گداختن ما ندارد. انسان ها با پختن و گداختن دوباره مواد غذایی در واقع بخش بزرگی از سلول های زنده انها را سوازنده و یک غذای مرده ، فاقد ویتامین ها و املاح معدنی کافی و هر گونه انزیم ، تحویل جسم های خود می دهند. برای همین هم هست که می توان گفت که هیچ انسان پخته خوار در واقع به مرگ طبیعی نمی میرد بلکه با انباشتن جسم خود از سلول های مرده دست به انتحار می زند
یک رژیم غذایی گوشتی با چربی های اشباع شده غلظت کلسترول خون را افزایش می دهد و باعث می شود که کلسترول در دیواره های سرخرگ ها رسوب کند وجود کلسترول دیواره های سرخرگ ها را زمخت می کند و موجب لخته شدن جریان خون می گردد. لخته های خون می توانند سرخرگ ها را بطور کامل مسدود نماید. این انسداد جریان خون ترمبوز نام دارد ترمبوز در رگ های خونی مغز منتهی به سکته می گردد که در طی ان سلول های مغز می میرند و در نتیجه سکته ،فرد بیمار فلج می گردد و یا از پای در می اید