ВОПРОСЫ К СЕССИИ Поможет нам отрефлексировать Итак, погнали Что в целом произошло на консультации? Обозначили круг проблем, обсудили их приоритетность и возможные пути решения. Задали направления Над каким запросом мы работали? Над моим запутанным положением в своих же проблемах, сомнениях и непонимание, куда двигаться, что делать: Компенсация ПРЛ; пт Хронической боли; житейское - кем я хочу быть/кем мне стать в профессиональной деятельности Чего в целом достигли? Рекомендация специалиста по ПРЛ и ХБ (который уже предварительно меня заинтересовал; думаю - сработаемся) Ясность, хоть и в остаточных сомнениях, кем я хочу стать, из моих предложенных вариантов Даже их сочетание И причем, после сессии, появились новые позиции, о которых надо поразмыслить, учитывая вывод из сессии Рекомендация литературы Эмоциональный аспект к концу сессии: Хорошее настроение, легкое душевное спокойствие и зарождающаяся внутренняя уверенность Ещё прилично стимит Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально? На самом деле предмет обсуждения оказался прост и решаем понятным образом, но не видим из-за моих замыленных глаз, которые протерли: Нужно заняться ПРЛ и ХБ - теперь понятно с кем; продолжать терапию БАР-1, которая наконец-то расцвела и работает - это отрежет все ненужное. И наметили приорететы в трудовой деятельности и самореализации - в том, на что мне действительно нужно себя потратить и отдать На что удалось посмотреть под другим углом? На моё якобы бессилие и якобы безвыходность Я больше страдать не хочу и приму для этого все надлежащие меры Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты? Самому: Эта позиция была сформирована и раньше, но ещё в очередной раз и сильнее утверждена на консультации — я в рот ебал тратить свою жизнь на Дон-Жуанство; ненужные, поглощающие меня полностью, привязанности; обслуживание своих же страданий; на поступки и действия, которые делают больно и мне, и окружающим (тем более самым близким) и быть лишь репрезентацией своих диагнозов; уже достаточно, есть вещи поинтереснее Инсайты: Что моя боль может пройти в кратчайшее время - интересная обоснованная версия - надо проверить Все та же рекомендация специалиста - я загорелся Выстроили общую картину и увидели реальное положение дел, и реальные действия, которые нужно предпринять Какие появились новые вопросы во время сессии? (Они были до сессии - забыл спросить и не успел задать): 1 Я не люблю себя. Может ли являться нормой отсутствие любви к себе? 2 Может ли являться нормой отсутствие желания чувствовать себя ни хорошо, ни плохо? А лишь в нужном состояние для Что мы не успели обсудить? Успели обсудить все, что волновало на данный момент Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили? Психотерапия и делать дело Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов? Озвучил выше. Если появятся более глобальные, то уже на второй сессии Технические моменты: Как в целом пошла консультация? Как по маслу Что понравилось? Конкретика, точность и спокойствие Что не понравилось? Что друг-дурак (люблю его) позвонил, и звонок с Дмитрием оборвался Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем? Все в том же духе Материться почаще :) Как можно сделать нашу работу эффективнее? Мне быть продуктивнее и деятельнее, чтобы к следующей сессии, если она понадобиться. Я принес больше нужного, необходимого материала для обсуждения и дальнейшего прогресса Записаться на консультацию @dimaduk