DDX Fitness
Channel
30.59K
subscribers
По всем вопросам пишите 👉🏻 @DDX_Fitness_support и звоните +7(495)255-42-24
63 фитнес-клуба по России!
Перейти на сайт: https://clc.to/K87Jig
Cледите за срочными новостями из клубов: @ddxfitnessmain_bot
Поиграем? 😎
Продолжите фразу с помощью Т9: "Завтра у меня важный день, так как..."
Начнём первыми:"Завтра у меня важный день, так как я не хочу спать"
Ваши варианты ждём в комментариях 👇🏻
Продолжите фразу с помощью Т9: "Завтра у меня важный день, так как..."
Начнём первыми:
Ваши варианты ждём в комментариях 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Классная и очень простая тренировка на пресс
Справится даже новичок. Сохраняйте:
1. Подьём ног в упоре
2. Обратные скручивания
3. Русский твист
4. Диагональные скручивания
Выполняем 3-4 подхода по 10-15 раз 💕
Справится даже новичок. Сохраняйте:
1. Подьём ног в упоре
2. Обратные скручивания
3. Русский твист
4. Диагональные скручивания
Выполняем 3-4 подхода по 10-15 раз 💕
Подготовили опрос на тему подарков, очень интересно узнать ваши предпочтения
🎁 Что вы больше любите: дарить или получать?
Время прохождения — 2 минуты. Среди тех, кто ответит на все вопросы, мы разыграем сертификат «Побег из города» на двоих (Отдых в загородных отелях по всей России)
📍Дата розыгрыша: 19 ноября
Куда захотелось сбежать?
🎁 Что вы больше любите: дарить или получать?
Время прохождения — 2 минуты. Среди тех, кто ответит на все вопросы, мы разыграем сертификат «Побег из города» на двоих (Отдых в загородных отелях по всей России)
📍Дата розыгрыша: 19 ноября
Куда захотелось сбежать?
Организм, недополучивший свою дозу гормонов и энергии, старается восполнить её чем-нибудь мучным и сладеньким
Поэтому отбой до 22:00 – 23:00 — золотое правило всех, кто мечтает скинуть с талии лишнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если бы желудок умел говорить, то напомнил бы, что:
💬 Регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой, поддерживает пищеварение, снижает риск развития хронических заболеваний и даёт долгое чувство сытости, что помогает в контроле веса
Где взять? Смотрите картинки. За лайк спасибо, нам приятно 😘
💬 Регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой, поддерживает пищеварение, снижает риск развития хронических заболеваний и даёт долгое чувство сытости, что помогает в контроле веса
Где взять? Смотрите картинки. За лайк спасибо, нам приятно 😘
Нужна подборка богатых на клетчатку продуктов?
❤️🔥 — Конечно
🔥 — Уже знаю, но проверю себя
❤️🔥 — Конечно
🔥 — Уже знаю, но проверю себя
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А есть те, кто реально сегодня отдыхает один?
Отмечайтесь в комментариях, 🐹 будет счастлив
Отмечайтесь в комментариях, 🐹 будет счастлив
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы больше не можем скрывать подробности проекта «DDX Fitness Star»!
📸 Очень хочется рассказать вам про фотосессию!
Итак, участников четвёртого запуска в студии будут ждать:
👫🏻 Игры на сплочение, чтобы расслабиться и почувствовать настоящий командный дух
Работа со стилистом и визажистом, чтобы каждый выглядел на все 💯!
Ну и, конечно же, профессиональная фотосессия для ярких и вдохновляющих снимков
У вас есть действующий абонемент сети и желание принять участие? Тогда нужно сделать следующее:
• Снять короткое видео на тему: «За что я люблю DDX Fitness?»
• Опубликовать видео в своих социальных сетях, отметив наш аккаунт (@ddx_fitness в Инстаграм* или @ddxfitness во ВКонтакте)
• Успеть до 30 ноября, пока идёт приём заявок
Не упускайте момент — проявляйтесь! Мы ждём именно вас! ✨️
* Продукт Meta Platforms Inc. Компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена в РФ
#DDXFitnessStar
📸 Очень хочется рассказать вам про фотосессию!
Итак, участников четвёртого запуска в студии будут ждать:
👫🏻 Игры на сплочение, чтобы расслабиться и почувствовать настоящий командный дух
Работа со стилистом и визажистом, чтобы каждый выглядел на все 💯!
Ну и, конечно же, профессиональная фотосессия для ярких и вдохновляющих снимков
У вас есть действующий абонемент сети и желание принять участие? Тогда нужно сделать следующее:
• Снять короткое видео на тему: «За что я люблю DDX Fitness?»
• Опубликовать видео в своих социальных сетях, отметив наш аккаунт (@ddx_fitness в Инстаграм* или @ddxfitness во ВКонтакте)
• Успеть до 30 ноября, пока идёт приём заявок
Не упускайте момент — проявляйтесь! Мы ждём именно вас! ✨️
* Продукт Meta Platforms Inc. Компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена в РФ
#DDXFitnessStar
Telegram Center
Channel