Каминг аут Часть моего окружения до сих пор не очень понимает, что происходит в моей голове, и чем я живу. Этот пост для вас. Когда я переехал в СПб из маленького Иркутска, я отчаянно хотел добиться успеха, заработать денег, самоутвердиться. Я всё время бежал, хватался за любую возможность и жил по принципу "дали мячь - хуячь". Я жертвовал отдыхом, развлечениями, спортом и хобби. Учился, работал, экономил и ждал, что вот-вот и начнётся жизнь. Я читал джедайские техники Дорофеева и искал священный грааль в правильной постановке задач и таск менеджере. Соглашался на сверхурочные на работе, радуясь незапланированной денежке. Поступил в аспирантуру, чтобы получать хорошую стипендию. И вот в феврале-марте 2020 г наступает пик напряжения. Я постоянно чувствую тяжесть в груди, ком в горле. Просыпаюсь с тревогой, весь день провожу в тревоге, пью кофе, курю сигареты, и спать ложусь снова в тревоге. На работе чувствую себя самозванцем и жду, когда меня раскроют. В марте начинается пандемия и удаленка. Истерия в информационном пространстве только добавляет тревоги. Я натыкаюсь на тренинг @zamesinivan , который называется "Что делать, когда жопа, ничего не получается, и кажется, что не получится". Там он рассказывает, как выбирался из своих жоп (депрессия, алкогольная зависимость, отжатый бизнес с угрозой убийством). Объясняет, как работает психотерапия и психика, как меняться и двигаться из точки А в точку Б, какие подходы работают, а какие нет. Ссылается на гору научных статей/книг и транслирует супер адекватный, дружелюбный, искренний месседж. Я полностью покупаю эту идею и начинаю работу с психотерапевтом. Сеансы напоминают работу в качалке, я выхожу из кабинета уставший и не чувствую облегчения. Через пару месяцев наконец в голове что-то срастается, и я понимаю, что вся моя жизнь до этого была пронизана и направлена ощущением "со мной что-то не так". Стыд, чувство неполноценности, ощущение себя слабым, маленьким, нет права на ошибку, нельзя ошибаться, и бесконечные надо, надо, надо. Я осознал, что всю жизнь был заперт в клетке. И с тех пор начался мой путь на свободу. А вы думали, что я гей?)