🤔 Биологически стресс — это реакция организма на опасную или просто неординарную ситуацию. Ситуативная стрессовая реакция провоцирует активную работу надпочечников, резкий выброс адреналина. У человека поднимается артериальное давление, учащается сердцебиение. Эволюционно такая реакция была полезна — она помогала активировать внутренние резервы организма, сразиться с врагом или убежать, чтобы спасти свою жизнь. ❗️ Но в современной действительности стресс перешел в хроническое состояние практически у каждого человека, в то время как далеко не каждый сталкивается с опасностью для жизни каждый день. В психологии постоянное нервное напряжение называется дистрессом. Существует множество способов борьбы с негативными ситуациями. 💡 А мы вам предлагаем самый действенный - тренинг «Как сохранить самообладание среди тревог и стресса» 14 и 15 декабря 13.00 мск. Стать участником тренинга вы можете просто, подав заявку по номеру телефона 89179705142. Подробнее здесь 🚀 Центр Лады-Русь