Если честно, хочется написать "не просрите декабрь!"🤦‍♀️, но понимаю, что это грубо. Объяснюсь: Как человек, который работал с HealthCare и EdTech, я знаю: самые топовые продажи в первую неделю сентября и первую рабочую неделю января (в РФ). Потому что все начинают жизнь с нового года. И это было бы неплохо, если бы не одно НО — ДЕКАБРЬ. Часто, с точки зрения здоровья и развития, это месяц вылетевший в трубу. Мы бесконечно суетимся в декабре: подгораем с отчетами и планированием на работе, пытаемся успеть сделать все новогодние ритуалы (кино, елка, подарки и новое платье на корпоратив), ходим по вечеринкам (и задерживаемся допоздна), объедаемся (это же новогодние салатики!)... Слетает график, привычки, полезная ежедневная рутина. Мы как бы откладываем жизнь на потом😞 Вспомните, сколько декабрей для вас были месяцем в пустоту? Месяцем, после которого еще месяц надо приходить в себя (как тот отпуск, после которого нужен отпуск). Месяцем, после которого надо вспомнинать как работать и возвращать нормальный образ жизни. ЧТО ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО ЭТОГО МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ? Именно избежать, с учетом всех вводных подготовки к новому году, будет самонадеянно предлагать становиться лучшей версией себя вот прям щас🤭 Не надо заводить список из 500 практик, на которые вас не хватало весь год. Не надо пытаться сразу бегать 10-ку, когда последний раз надевали кроссы 5 лет назад (или никогда). Но выбрать 3-4 целевых действия — будет очень полезно! 3-4 фокуса, чтобы не вставать с колен в середине января, а дать себе мягкий разгон уже сейчас. Я уверена, что это под силу каждому. 👉И, если вы хотите компанию для дополнительной мотивации, то присоединяйтесь к нашему с прекрасным Мишей Козюлиным челленджу. Для меня это будет уже 5ый месяц планомерного движения по привычкам. Я сначала думала пропустить, а потом поняла: декабрьская суета может меня затянуть. Я начну забивать на важные для своего физического и ментального благополучия вещи. И, неизбежно, потом буду пострадывать. Оно мне надо? Нет🙅‍♀️. Я планирую сохранить фокус на уже сформированных привычках: • 30-60 минут без гаджетов, чтобы разгружать операционку (свою) • физактивность • развитие экспертности (читать или создавать проф. контент) • занятия в Storist.me ГОУ С НАМИ!🚀 Подробный пост с деталями, условиями и плюшками: https://t.center/bekozfizik/222